感谢正念练习增强我觉察的能力。每当我遇到不顺心的事情，我能觉察到自己的脸在耷拉着，这个时候我会有意识的让自己嘴角上扬，保持微笑。小小的一个觉察让我知道了为什么有些人年纪大了还是看着比较年轻，而有些人越老越丑。每天不自觉的面部表情正在塑造着我们自己。
感谢今天的案主，接受临时调整时间，让今天的课顺利的进行！今天最大的收获是，智慧一直在，只是被情绪和惯性思维暂时蒙蔽，拨开云雾终见月明。
感谢吉吉老师的认可，带上那么多老师一起来学习。
感谢好消息，苏州清零了，正常的生活就快回来了
2020-3-10感恩日记
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