法则1：时间是最宝贵也是最稀缺的资源
时间是是真正平等的，每个人每天都只有1440分钟。
法则2：确立『要事』优先
确定你最重要的任务，并且将它放在其他事情之前完成。
法则3：用日程表取代任务清单
封闭时间，安排一大块的时间来做对你来说是重要的事
重要的事情应该尽量安排在一天的早些时候，利用好最高效的清晨2小时
安排缓冲时间，给自己空余的时间去思考
拒绝不在规划内的任务
法则4：告别拖延
不再推迟重要但是无趣的任务推迟，拒绝相对来说更简单、更让人愉悦的任务。
拖延症的对策：
• 时间旅行
• 痛苦和愉悦
• 可靠的同伴
• 奖惩机制
• 理想的自己
• 不完美的目标
法则5：事情是做不完的
总是会有更多的事情要做，也总是有更多的事情可以做。
考虑紧急重要的事情，为每件重要的事安排好时间，然后够了就是够了，不会永无止境。
你绝不会忙到没有时间去做你自己热爱的事情。这只是一个优先权的问题，将时间投入到你所重视的事情上面去。
法则6：维珍效率法
总是带一本笔记本，用手记笔记。
手记笔记这一项需要听力、认知过程和回忆等一系列过程的共同参与。
用笔记本电脑记笔记的人倾向于机械化地将听到的词记下来，而没有经过自己的处理
法则7: 321-0 掌控邮箱
7步掌控邮箱
取消实时通信邮件
关闭所有的邮件消息提醒
每天只检查三次邮件，使用“321-0”方法，设一个21分钟的闹钟，试着在21分钟内将邮箱清空到零
实行“4个D”（ Do、Delegate、Defer、Delete）
发送、转发或是抄送邮件时要三思，避免加重信息过载的问题
在主题栏写明要求的任务
让邮件简短——实实在在的简短
清空收件箱
处理48小时之内的所有邮件。
创建一个文件夹，命名为“旧邮件”。
将所有的躺在你邮箱里的邮件移到“旧邮件”文件夹里。
好了，你现在就是处在“零邮件”的状态了。
法则8：缩减会议时间
制订高效会议议程
• 在开会之前向与会者寻求关于会议议程方面的意见，以避免突然出现新的议题，使会议偏离最初的目标
• 明确指出会议目的
• 明确指出谁是会议主持人
• 确认所有受邀参会人员。参与会议的人员越少越好，但是也要确保不要遗漏重要人员。在谷歌，与会人员一般限制在十人甚至更少
• 尽可能列出会议的议题，以便让参会人员做出决定
• 将每个议程安排的预估时间标注在议程后，以便参会者掌握会议进度；确保预估时间是切实可行的
缩减会议时间
• 倒计时
• 站会
• 每日碰头会
• 禁止携带手机
法则9：学会说“不”
每件事都会有代价，每一个“是”意味着要对另一件事说“不”。
拒绝所有不支持你实现近期目标的事情。总会存在让你犹豫的机会成本，需要认真考虑，应该把哪些事安排到日程中。
法则10：二八原则
80%的成果源自仅仅20%的行动
• 寻找捷径。
• 把最重要的事情做到极致，其他的差不多就可以了，或者直接就不做
• 发展自己的技能，使自己在几个目标领域出类拔萃；不要试图掌握一切
• 确定最重要的那20%的目标和工作，减轻压力，提升幸福感
法则11：思考3个问题
把时间花在能够充分利用你的专长、充分发挥热情的事情上
学会放弃：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
学会分派：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3.学会重新设计：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？
法则12：主题日
把一周中的每一天都确定循环主题，并把工作安排进去，使工作效率最大化。
• 专注日：充分发挥自己的聪明才智，尽力做到最好的时候。
• 缓冲日：内部会议、分配任务、处理文件、完成与工作有关的培训或教育活动。
• 自由日：恢复精力的一段时间，不接收任何与工作相关的邮件、电话，也不惦记这些天要完成的工作。
法则13：一次做好
每当有一项小任务需要完成（所需时间少于五分钟），立刻完成，不要把它往后拖。这就确保了每天结束的时候，不会堆积一堆工作。
法则14：改变早晨
早起能让你有自省和准备的时间，提升思想，改善身体和精神状态。
• S代表Silence（沉默）（平和，感恩，冥想，或祈祷）
• A代表Affirmations（肯定）（目的、目标、优先事项）
• V代表Visualization（形象化）（把目标或理想生活清楚地呈现在心里）
• E代表Exercise（运动）
• R代表Reading（阅读）
• S代表Scribing（书写）
法则15：精力就是一切
你没办法拥有更多的时间，只能获得更多的精力。
• 足够的睡眠
• 尽可能少地饮酒
• 尽可能少地摄取咖啡因，尤其是在白天快要结束时
• 多吃天然健康的食品，少吃加工食品
• 体重保持在健康范围内
• 多喝水
• 坚持每天都运动
