初识蕃茄工作法是在2019年初，同事在看关于蕃茄工作法的书，就简单的交流了一下，当初我们的主要观点茅盾在于：我认为25+5这种时间分隔太短不合理，其次为了划分这么短的时间需要在计划和拆分时投入过多精力，所以果断放弃。
第二次再被人安利是2020年疫情期间，又重新看了下这个工作法。其实质是拆分、时间+精力管理。
一个周期
首先是拆分的问题，在实际的项目管理中，把任务拆分为一个task为4小时已经非常精确了，蕃茄工作 法要求更高大概是2个小时，无疑加大了拆分的工作量和难度。
其次，蕃茄工作法把时间分的过于短，在《Learn More Study Less》中作者可以把一项不大于8小时的任务一次性完成。这样超长的集中式处理大部分人是无法达到的，我自己在这几年的学习中，最长可以5小时高度集中，不管怎样25分钟一次停顿过于频繁，当然可以根据个人习惯和能力去调整的。
最后，说下这个工作法的优势，我们的精力在一天内有高峰有低谷，蕃茄工作法正是利用这个规律（只是体现在时间上）经过一段时间的消耗后再短时间的恢复，一个小周期内如此反复（特别像健身的HIIT）循环4个小周期后，休息30分钟。还有一个很好的理念就是休息的时候决不工作！反过来亦然，工作的时候决不休息。
