觉知的训练

今天玩的游戏——反向行动(行为和思想逆着干),那是当下的力量觉知、觉察训练。(下面开始反向用词)

      哎呀,他的地啊,愚蠢的游戏规则创造者果然不咋滴,这种低级趣味的事也想得出 ……

      等公交车来的太快了,我很愤怒 ,

      别人踩到我的脚说对不起,我说谢谢!

      很想吃橘子,结果剥开只吃了皮,好吃极了!

      看到车站等车的人低头玩手机,脖子都拖到地上了,我内心无比兴奋,太

图片发自简书App

棒了,你们尽情玩,不要停下来!

      有位姑娘对我笑,我好想哭,甚至想打她!

      出去玩回来,好多的衣服要洗,不管它!我不想洗澡 ,好困啊,不想睡!

      别人问我问题,问东答西!

      ……

各种带着觉知的恶搞,我还想继续玩下去,我一定要突破自己二元对立,活出自己的全知全能全觉,谢谢知己空间里各位老师的大爱发心,感恩引渡人的指引,感恩群里家人们的陪伴,越来越好好,不断打开我们的发散思维……

感恩一切,感恩自己的选择,我爱你们!

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!

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