20210420功课第45天
1、诵读《星期二觉察自己》的祈祷文；诵读《释放》的祈祷文；
2、三个感恩：感恩每天坚持诵读祈祷文，以净化内心深处的黑暗面；感恩舞友发来老师教授新舞的小视频；感恩发小考试回来，带一些鱼和海鲜之类的吃食给自己。
3、一句爱的表达：发小去地区参加职称考试，回来路过北屯，中午打电话来问我：要不要带点鱼什么的回去？谢谢亲爱的朋友，待到长发及腰时，我们还做最好的朋友，好吗？
4、一次分享：昨晚上孩子爸爸值班不在家，吃过晚饭，照常独自在小卧室里听课刷题，时不时的传来孩子在房间里玩游戏的声音，中间还夹杂着喊叫声，不由得心中惊慌不安，心脏紧跟着不舒服起来，努力平复自己的心情，一次，两次……最终还是没有克制住自己，冲过去一通斥责……
将这许久以来积压在心中的委屈、压抑通通发泄了出来，明知道是于事无补，明知道会事与愿违……
一直到晚上五点多了，辗转反侧都不能入睡，时而默默流泪，时而又出声的将堵在胸口的怨气连同泪水一同倾倒出去，不觉间，枕巾已经湿透了……
究竟为何事情会到今天这个地步？自己又为何将自己置于这步田地？
不由得想起咨询师的那句话：生活本来就没有什么意义，是啊，人活着究竟是为了什么？不是金钱名利，不是生老病死……
那人活一世到底是为了什么？
头好疼，在床上躺了一天，依旧不能好好的入眠……
