1，注定要在天上飞翔的鸟儿如果被困在地上，只能显得笨拙可笑，因为它的羽翼反而使它步履艰难
感悟一：
没有真正活出天命的人也许就像一只被困在地上的鸟儿吧。
2，变化也可起到大清洗的作用。小森林的定期火灾清洗了这个系统中最易燃的树木，令其没有机会继续繁衍。而系统性地预防森林火灾以确保“安全”的措施，却将导致下一场火灾的程度更加惨重。
感悟二：
不管是从社会还是大自然的角度来看，变化即平衡，世间万物都处于动态平衡中。但无论外面怎么变，只要我们的初心不变，便能无边无际的大海中乘风破浪，便能在浩瀚无垠的宇宙中顺势而为。
谢谢你！
我爱你！
3，一枚名叫“稳定性”的定时炸弹
感悟三：
其实稳定才是最大的不安定。危机在稳定背后不断积累，而我们却永远不知道这个越滚越大的危机雪球何时会一触而发。
4，斯多葛主义的主旨就是情绪的驯化，而不一定是情绪的消除。它不是要把人类变成植物，而是将他们对情绪的关注转移到对产生情绪的核心根源的关注上，同时保持对情感的掌控力。在我看来，现代的斯多葛主义践行者就是能够将恐惧转化为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望转变为事业的人。
感悟四：
顺着情绪找到情绪产生的源头。从这个源头上，我们能找到隐藏在我们身上多年的木马程序。情绪是木马的表达，错误是对我们改变方向或方法的提示，欲望推动我们朝着梦想拼搏的熊熊烈火。事件本身没有绝对的好坏之分，一切皆取决于我们如何认知，以及如何反应。
