学员提问
剑飞老师，上午好
今天很困，大脑到现在还是迷糊的。把昨天想要向您请教的问题再思考了一遍，发现有些问题：
（1）目前我的语音写作是很随心的，想到哪就到哪，这样的感觉很自由，会有很多有意思的想法冒出来，写的过程一般是很愉悦的，除非遇到思维卡壳。但文字随意性在后续修改会比较难，前后文的关联性不强。
我昨天想着用500字来刻意练习讲清一件事，以固定的模式来描述，但缺乏了灵动。
请问这里面该如何去平衡？
（2）《与神对话》里有描述灵魂在睡觉时离开身体，强制不睡或是熬夜带来的代价也是巨大的。现在所做的是晚上困得不行了，就去睡觉，但是要早起，不然事情来不及干。
老师，我还是着急，如何在大脑困顿的时候更多激活呢？真要睡够，生活不就被生活拖着走了吗？
剑飞的回答
1.如果是写给自己看的，是不用去修改的。如果是对外的，才要考虑主题。语音写作练习过程中，全部是对内，随意就好。不考虑关联性，后续修改的时候，只要句子通顺，写给自己看的，会有内在的逻辑。
现阶段，如果时间允许，可以不用写太多字，保持每天5000字的更新，然后剩余的时间用来修改，这个过程会有点痛苦，不过是值得的。
2.精力管理有一个小原则是：在疲劳之前就睡觉。在我的体系中，如果需要睡觉，一定是睡觉优先的，才能精力充足。熬夜之后需要好几天才能补回来，实际上睡眠时间是一样的。
对于突发的事件，比如晚上要照顾父亲，那么熬夜是值得的。
如果时间可以自己安排，多睡觉，睡够觉。生活不会被拖着走，相反，正是因为精力的充足，我们对生活的态度会越来越积极，有一种掌控世界的感觉。
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