今天分享在抖音上看到的养生之道，正当三伏天，7月11日正式入伏，通病夏治最好的季节，我赶紧分享收藏。
三伏贴哪些不能做？
1.远离冷饮，冰淇淋，冰脾酒，冰咖啡。最适合喝的就是热茶，最方便是凉白开。
2.坚持洗热水澡，还能适当去湿。
3.不要熬夜太晚，尽量十点以前睡觉，养肝肾。
4.夏天难免要吹空调，但我们尽量不要对着吹，尤其是哪个关节痛，更不要对着，可以拿个东西盖一下。
5.适量运动，过分动汗就不好，静汗温度恒定，畅通毛细血管就好。
其实，我平时这些习惯一直坚持着，只有十点不能入睡，再自律点才好。
把正确的时间坚持做，养生就是在生活细节里，就是在每天的习惯里，愿我们都要有个好身体。
