考试，是每个人成长过程中都曾经历过的事情，也许，现在的一些人此时此刻正在经历着考试。竞争无处不在，所以考试就是一场无声的淘汰赛、竞争赛，也许你会说有些考试是水平测试，但是如果通不过，你这水平明显就差一个档次。所以考试的重要性自不待言，如何在考试中发挥出自己应有的能力和水平，至关重要。这本书就是作者伯恩斯坦通过积累的50年教学经验和30年的临床心理学经验，围绕心理素质与考场表现的关系进行研究的指南书籍，为我们每一个人在人生一场场考试中夺得桂冠提供心理分析，做到以最佳状态出战，防止关键时刻掉链子。
考试是一场测验，不仅测验你的学习知识，也测试你的心理抗压力。每次考试都要准备充足，但到了真考试的那天，却出奇的紧张，其实这是很正常的事情，压力无处不在，考试的当天，紧张的气氛围绕在你的身边，你会想的很多，也可能会想是否还有没看到的知识点还没有复习，也许会想昨天看书的时候一个小知识点是怎么说的来着，也许更会想考完后不同的结果产生不同的效果。结果想的越多，可能会造成紧张的压力更加凸显，会让自己的身体不断燥热，会让原本充满的自信瞬间崩塌，会让你对这次考试完全放弃。作者针对三种可能会存在的问题，分别制定了不同的对策，比如针对考场上可能存在的不够冷静的表象，比如呼吸不规律、感觉不踏实等，也许这些有些可能不是考试中存在的躁动，作者还设计了自测问卷，如果符合的越多，就越符合该项问题，那么后面制定的工具，比如调整呼吸、脚踏实地等方式方法，就会更加有针对性，也会更加有实效性。为了避免纸面文字的枯燥，作者结合了最新的微信扫描，可实现同步边听边做。
也许，有的人一直在考试的路上，考试是改变命运的一种最有效的方式，但并不是所有人的人都适合所有的考试，有些人手中有一大堆的证书，仿佛变成考证上瘾，成为了魔咒。考哪些证书千万不要跟风盲目，注册会计师、法律职业资格证很重要，但也许并不适合自己，就像自己虽然考出了一些证件，但却不能从事相关的行业，注定成为仅有证但无能力的人，所以，要选择适合自己并有含金量的，该有的证书一本也不能少。另外知己知彼方能百战不殆，比如，世界常用的伯恩斯坦表现量表，就会让自己更加的知道你在考试情境中哪些选项是好的，哪些选项是差的，保持有点，弥补缺点，会更快的让自己摆脱水桶原理。
其实本书不仅仅适用于考生，也适合想了解孩子考试的家长，更适合指导孩子参加各种考试的老师。
