发脾气，通常都是内心里有一个预期得不到满足，于是在心里积累怨气，爆发出来。
这个时候，情绪冲昏头脑，容易不理智。
就好像我们的内在是一个瓶子，当不如意产生的情绪大于瓶子容量，就会爆炸。而不如意小于瓶子容量就会压抑。
而当我们内在有情绪时，第一时间想到的是发泄而不是解决。因为瓶子装载负面情绪实在是一件很不舒服的事情。
那为什么我们通常都是选择发泄情绪而不是面对问题呢？
就好像我们的瓶子有一根管子，这跟管子就是解决问题，但是通常，解决问题的过程中会遇到很多的麻烦，不知道什么时候能够解决好，因此，这根管子会来不及疏导情绪能量到解决问题上面，最后只能爆炸。
还有一个决定我们会不会爆炸的因素是瓶子的外部环境，如果瓶子的外部环境全部都是岩石，即便瓶子破了，你也炸不开，就得往回自我伤害。
比如孩子因为爸爸没有答应买玩具很生气，但是看到爸爸今天面色沉重，自己生气怕会挨打，只能把情绪咽下去。
