最近618购物节，你们都买了些什么呢。今年的618，我首先下单的是氨糖，保护关节的，而且是用来自己保养的。身边比我小十多岁的小姑娘，人家是买了化妆品，衣服，难道这就是二十多岁和三十多岁的差距吗？
二十多岁的时候，我也觉得买保养品是浪费钱，我更喜欢穿得美美哒，一天好心情。三十多岁的时候，保养品上面的开销，一度要超过了衣服、护肤品。是越长大，越担心和自己的身体状态吗？
记得过年的时候，大家都在给家里买礼物，给自己买年货。我在医药公司上班的朋友，公司员工福利，买了好几瓶燕窝。我问他，你们公司买燕窝的人多吗？他告诉我都是些中年以上的人，小姑娘们都不愿意花钱买保健品类的东西，买个维生素C还是在当糖吃呢。
人在年轻的时候，无所畏惧，身体本来就非常好。人到中年，却觉得时间流逝，不够用，也会担心自己的身体透支，想保持一个好的状态，无非需要用保养来让身体达到更好的状态。
我发现身边坚持锻炼的都是中老年人，坚持好的饮食习惯的也是中老年人，坚持好的作息时间的也是中老年人。年轻人熬夜、泡吧，追剧、打游戏、刷短视频、饮食不规律等等，都在不同的人身上有所体现。
在年轻的时候，精力比较旺盛，在如花的年龄里，我建议年轻人应该更好地提升自己，在这个阶段提升自己，肯定是最快的。著名物理学家杨振宁教授获得诺贝热奖的年龄是35岁，还有更多的学者，获得自己最大的成就的年龄，都是在年轻的时候。当然不排除，人到老年，也一直在坚持工作，坚持为社会做贡献，比很多年轻人精力都棒的科学家。
不可否认的是随着年龄的增加，确实是精力上有所欠缺。为了弥补生理上精力的欠缺，更多的人选择锻炼、饮食规律，休息规律来弥补生理上的不足。
令人庆幸的是，近年来人们重视生活的质量，重视身体的健康，更多人的注重身体的保养，健康的饮食，规律额作息等等。三十岁以上的人身体素质的水平在逐年上升，而也有遗憾的是年轻人的身体素质水平在逐年下降。
据有关资料显示，跑马拉松成绩最好的年龄段是35岁-55岁之间的跑者，这个也给我们一些正向的鼓励，我们依然可以在人到中年的时候精神百倍，依然可以青春靓丽。我身边也有一些女性朋友，已经四十多岁了，孩子都生了两个了，依然是小蛮腰，马甲线，她们就是在用实际行动，抵抗未来衰老带来的身体不适，提前做好准备，让自己保持好的状态。
二十多岁月好，三十多岁也罢，一切都是最好的年龄，在每个年龄里活出自己。加油。
