每日识一物『柠檬』健康饮食  科学搭配

食物科普Ⅰ水果篇『柠檬』

食材搭配的宜忌你都了解吗

每日一篇

认识一种食材

积累养生小知识


今日分享『柠檬』

生津止渴，开胃健食

别名：黎檬子，宜母子，里木子，药果，梦子，柠果

性味归经：性平，味酸。归肺经、胃经。

产地：主产于广东，广西，福建，云南，贵州等地

🤔是否发物：不是发物

☯️人群宜忌：

✅一般人均️食用

✅阴虚体质

✅血瘀体质

食材搭配宜忌：

✅柠檬➕ 桃

✅柠檬➕鸡肉

✅柠檬➕绿茶

❌柠檬➕白萝卜

❌柠檬➕黄瓜

❌柠檬➕山楂

选购：见图


储存：见图


柠檬食谱：

1蜂蜜柠檬茶：润喉润肺

2柠檬鸡翅：止渴，提升食欲

声明：该篇笔记涉及知识内容均有公开的资料文献支持。正经食物科普，内容仅供参考，无不良导向，若有不适请及时就医

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