人的天性喜欢待在舒适区，人的思维也是习惯走那条不用深刻思考的路径。反思日记就是来阻止你走舒适的路、提醒你不要反复踏入同一个深坑的工具。
进了读书营以后，我才知道复盘，比如每日剽悍也是一种复盘反思的记录。很多老铁都有写反思日记的习惯，我的cp甄姐无论多忙，每天都要抽出时间写300字的反思日记。
作者成甲因为写反思日记，经过几年的训练后，做事的思路和方法，产生了质的变化。这次甄姐推荐了《好好学习》这本书给我时，我也依葫芦画瓢的写了几天反思日记，写得幼稚，最后也就没有坚持下来。
今天看了关于反思的这一章，觉得刚开始可以写的少一点，作者成甲刚开始就从八个方面反思，是人家的基础和认知就比较高。作为刚开始写反思日记的新手，可以先从一二条开始，毕竟贪多嚼不烂。我以前买过趁早的本子，虽说是计划，上面也有反思的部份，每次我都忽略了。
趁早创始人王潇，从16岁开始写计划做反思，这件事她持续做了20多年，到现在成了很成功的企业家，创立了趁早品牌，成了励志女神和创业榜样。
写反思日记，也是一件时间看得见的事，前提是用心和持续。
很多人会说：平时的日子都是这么普通的过呀？怎么写反思日记呢？
《好好学习》里有这样一段话：
反思日志不一定要记录大事，从日常的小事、小习惯入手、从思考问题的过程入手，我们就能找到改进的办法。
哪怕是跑步也可以写个反思日记，记录自己的状态、跑程、呼吸情况、心情等等。李笑来说：从傻瓜身上学经验。说到底也是反思，拿别人的案例剖析原因分析问题，会增长我们的经验。
反思日记就是一个自我反馈的渠道，做事情，没有反馈，就没有更好的成长，因为我们不知哪里有欠缺和不足、哪里做得不错。
