读《坚毅》有感——卓越不是因为天赋,而是因为坚毅

《坚毅》这本书的作者叫安杰拉·达克沃思,她是一位教育工作者,也是一位积极心理学家,这本书是她TED演讲——坚毅:释放激情和坚持的力量——的系统研究和思考的成果。

作者认为,世界上其实没有什么永久的天才,我们经常以为的那些天才和杰出人士之所以能获得卓越的成就,不仅仅是因为他们的天赋和运气,更重要的是要有一种坚毅的品格,是他们心甘情愿的努力和长期坚持的结果。

由此,她总结出了“天赋×努力=技能”和“技能×努力=成就”的坚毅品格理论。坚毅究竟是什么?在她看来,坚毅指的是一个人在很长一段时间内持续一个顶级目标,通过行动表现出他想要完成目标的决心,并且愿意为这个目标保持忠诚。也就是说做他爱做的事,不只是陷入爱,而是要持续地去爱。它包括两个部分:激情和毅力。

    同时她也提出了“坚毅指数”的概念,用以衡量和预测一个人的成就表现。坚毅指数反映的是一个人的激情和毅力的强度,它不是恒定不变的,可以随着时间和对事物认知深浅的变化而变化,一个人坚毅指数越高,他未来取得的成就也许就会越大,反之亦然。

坚毅不是一味的苦苦坚持自己不喜欢、不明白、不适合的事情,而是知道自己的所爱,找到真实的自己,是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放,是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中,是摔倒了7次,第8次再站起来,是看到希望,一步接一步地走下去。

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