一、 现在的你是否面临以下一系列问题
在工作与生活上：
缺乏目标，对未来充满迷茫
社交和人际关系问题，包括孤独和社交焦虑
沉迷于手机、社交媒体和其他数字设备
疲惫和疲劳，包括工作压力和生活压力
在身心健康方面：
睡眠问题和睡眠障碍
健康问题，包括身体和心理健康
在我看了这些问题需要从阅读开始慢慢解决。自身经历就是最好的证明。
二、 关于阅读成长的一些心得
关于我
博主在23年之前一直缺乏动力和目标感，感到懒惰、消沉、无精打采，缺乏决心和积极性去完成一些事情。
而且导致缺乏成就感，感到自己没有取得任何进展，没有实现任何目标。
通过加入共读营社群让我深刻的去思考问题的本质，并且我发现原来还有这么多人都爱学习。
他们的学习故事
学习社群中有90后宝妈，在空余时间学习副业 并在该行业取得了不错的成绩；
有大一在校生，面对疫情的冲击，社会环境的诸多不确定，他们已经提前意识到了危机感；
也有把副业做成主业的叶老师，三年时间变现60w；
以及年满50岁的申姐，各行各业的优秀人士。
在这里我正在的意识到了自己离他们的差距还很遥远。于是我下定决心做出改变。
2个月时间的收获
通过两个月的阅读、写作、复盘、总结。我改变了很多。有以下提升的地方：
1、 自信心得到了极大的提升
2、 做事更加积极主动
3、 更加自律，有动力和目标感
4、 看问题更加全面，会认真思考问题的本质
5、 生活更加健康规律。坚持每天俯卧撑或跑步
6、 面对自身问题点，会主动寻求解决办法
很喜欢一句话：原谅自己的无知，增加自己的认知圈。
在这么短时间能有这么多改变我想阅读是其中最大的原因之一。
为什么我们需要阅读呢？
阅读改变了我的思维，从而改变了我的命运走向
阅读可以提升认知，可以提升创富能力
阅读可以让我更好地了解自己，也就是见自己、见天地，见众生
阅读给了我独处的机会，享受一个人的快乐时光
阅读给了我看世界的机会，和作者产生共鸣，提升认知
阅读让我更加自律，成为我生活中的一部分
阅读让我体验了不同的人生，增强了信心，更加有动力
通过阅读我养成了时间记录、写作、复盘等好习惯
阅读让我遇到了同频共振的人，链接到了牛人，一起前行，充满能量
阅读给了我第二次生长的机会，也找到了一生的兴趣
提升认知，扩宽视野，当我们有了更高的视角看待世界时，风景是不一样的
成年人的阅读有哪些阻碍？
精力不足，时间有限
读了之后收效甚微
不能保持持续阅读
读了不会用，久而久之没信心
阅读没目标，效率低
如何克服阅读障碍？
找到适合自己的读书方式：不同的人有不同的阅读方式，有的人喜欢在安静的环境下集中精力阅读，有的人则喜欢在嘈杂的环境下轻松阅读。找到适合自己的阅读方式，可以提高阅读效率和质量。
选择合适的阅读材料：选择合适的阅读材料非常重要。如果选择的书籍或文章过于难懂或枯燥乏味，容易让人失去阅读的兴趣。因此，可以选择一些内容生动、易懂的书籍或文章，或者找到自己感兴趣的主题进行阅读。
制定阅读计划：制定一个合理的阅读计划可以帮助人们保持阅读的动力和习惯。可以根据自己的时间和兴趣制定阅读计划，并且逐步增加阅读的难度和数量，提高自己的阅读水平。
专注和集中注意力：阅读需要专注和集中注意力，不断地分心会影响阅读的效果。可以采取一些技巧，如减少干扰、保持注意力集中、提高阅读速度等，帮助自己更好地专注于阅读。
多读多练：阅读是一种技能，需要不断地练习才能提高。可以通过多读书、多写作、多思考等方式，不断地积累经验和提高自己的阅读能力。
总之，克服阅读障碍需要一定的耐心和努力，需要找到适合自己的阅读方式、选择合适的阅读材料、制定阅读计划、专注和集中注意力，以及不断地练习和提高自己的阅读能力。
这里推荐阅读《洋葱阅读法》里面的阅读方法能够让我们从自身阅读目的出发快速的获取书中主要内容，并且提供卡片笔记法 更好的让我们记录文中对我们有帮助的知识点。
我想起了罗翔老师的一段话:
“珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人，没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。”
“请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火”抬头看，天上就是光;回头看，身后就是我…
