参加海利导师身体觉知练习58天了，一直也不怎么和家里人表达需求的我，今天终于敢和婆婆表达了。
早上我在客厅站桩，婆婆叫我：“DD…吃饭了！”我没有回答，我感到被打扰了。“我先吃了哈！”我听着感觉又被“唠叨”到了，我知道我的内在小孩创伤被触动到了，觉得很烦。我从自己身体上去释放那个烦躁、那个愤怒，感觉到大腿的抽紧。。。。
活动做完，再加上昨晚的课程讲到了“亲密的连接”我觉知到我需要去向婆婆表达我的需求。于是我跟婆婆说：“NN，我在做活动的时候，你不用跟我说，我不喜欢被打断，一打扰，我就很烦。”……
还是为自己敢于表达了，感到高兴……
