生命是一条长河 很长很长 我的着急 是源自于什么呢
老师说我是不是一个对自己要求很高的人 我当时沉默了 如果放之以前 也许我会毫不犹豫地说 是的 可是 在最近这些时间里 我一直在学习着 对自己放手 所以 当下的我迟疑了 现在反应一下 我应该是的 在自我谴责中不断地循环着 那双指责的手一直不愿意放下来 还有一直盯着问题的我
那个模型
问题 我 我的背后还有一只手 在指着我
我看似是在盯着问题 想要解决问题 面对问题的窘境时 我后面还有一只手在谴责着自己 导致我很难受 问题在那里 抱抱它 和它和平相处 看着它 带着问题一起前行 和它和解 成为一路上一起成长的好朋友 我觉得这样好开心 就很开心了
前几天早上 在跑步的时候 其实在这之前还好 期间 朋友给我发了一则新闻 新闻中一位女生被杀害 在晨跑的过程中 说让我小心点 后来的那天早上 我看到一位男性 我当时就投射成新闻中的那个样子 我想 对方什么也没做 什么也没想 一切都是我的自我投射 是潜意识中自动在这样的一个场景中还原到那样的一个场景 而生出的恐惧感 这种恐惧感是一种自我的营造 同样的 还有我对狗狗一向的敬而远之 更应该说是 “惧”而远之 我一靠近 全身会紧张缩紧 觉得它的每一个叫声都是要冲过来咬我 我就还没等它来 我已经跑远了 小时候有类似被狗狗追在屁股后面逃的场面 不记得是不是真的咬到过 咬过 但好像就一点点皮 总担心自己
到现在我也不明白的一种反应 就是面对他人严肃的表情时 我觉得很害怕靠近 一看着 本来想说什么或做什么的 就自动的退缩 觉得好像是自己的错 自己此刻就像是一个犯了错的小孩子 觉得很害怕 不敢靠近 在我不知道之前 我觉察着就好了 我已经很棒了 我觉察到这么多 感知到这么多 这些点我很容易把它们看作是一些问题 而一旦如此的时候 我就会 很多时候 很多点 本来就是突然的茅塞顿开 如果现在你还不明白 那就说明 还没有到达那样的一个时刻 尊重它们的出现 接纳它们的存在 顺其自然 为你作为就好啦
我的力量都用来内耗了 它就出不来了 就不能去流动和转化了 所以 李青呀李青 放松 接受它们 接纳它们的存在 就好比 拖延症这个东西 真的这个东西这么严重吗 还是 你就喜欢去对抗 去对抗 去对抗 放手吧 为你所为 你有那么多的能量 你的能量是能够释放出来 是做更多很美好的存在 比如 看世间万物 一切多么美好 比如 对科学本身的好奇 是探索背后的奥秘 去发现规律
放手吧 接纳吧 流出这些 是释放和绽放吧
