一、引言
家有小孩,人生又增添了几分乐趣,工作之余,小儿子星仔,四岁半,会经常拿着他的作品找爸爸,目的是想获得关注,你看着他摆弄玩具,他已经很开心了 。
但也有烦心事,比如吃饭的问题,小星仔在吃饭的时候,只顾着说话,不见动筷,大家都吃完了,还可能只吃了几口,作为父母,我们干着急,我妻子以威胁的方式逼他就范,比如说,“不吃饭,我要用衣架打你”,或者说,“不吃完饭就不能外出同小朋友玩”
几次下来效果不是很好,小星仔摸出了我们的规律,为不吃饭找出很多理由,1要上厕所,一坐上餐台就说,要上厕所;2肚子痛呀,不能再吃了。说出理由,就能从爸爸那里获得免死金牌,也不会挨打,我发现问题严重了。
二、冲突图
三、我的解法如下
1,假设B-D'
1.1为什么进行D'就不能满足B呢?
找出错误假设
星仔不会选择吃正餐,而是吃零食
1.2 有没有可能进行D'时也能满足B呢?
找出可能方案
正餐做得好吃,他自主选择也会吃到合理营养
加强合理伙食搭配
2, 假设D-C
2.1 为什么进行D就不能满足C呢?
找出错误假设
认为老是威胁他的话,他只是做出屈服于父母的选择
2.1 有没有可能进行D时也能满足B的情况?
找出可能方案
在吃饭时提供选择给他
比如说
可以不吃饭,现在出去玩
但是,由于没有吃饭,可能只玩一会儿就要回家
3, 假设D-D'
3.1 D和D'在什么情况下会产生对立?
找出错误假设
认为星仔在没有威胁的情况下,他不会做出有利于他身体健康的选择
3.2 难道真的找不出D和D'可以一起进行的条件吗?
找出可能方案
适当引导
让他知道吃零食会让肚子不舒服,或有时候让他受害一次
比如说,让他连续吃上火的零食,吃到嘴巴起泡
回头再同他解释这个关系
4, 找出妙策BC同时满足
4.1 有没有什么方法可以使B,C同时满足呢?
对于一个成长中的小孩来说身体的成长和心灵的成长都相当重要
我们可以这样做
4. 1. 让他感知到多吃零食不好的因果关系
4.2. 尽量让零食对他没有多少吸引力
老是将零食藏起来不是办法
我们家在把朱古力放在冰箱,他也不会老是想着要吃
因为他知道,他想吃的时候可以拿到,有控制感
4.3. 做可口的饭菜给他吃
4.4. 如果在吃饭时间,他不吃,让他感受一两次饿着的感觉