每个人都有疗愈能力,所有的疗愈归根结底都是【自我疗愈】。
每一次你的外在出现的疗愈机会,其实都是因为你【内在对自己疗愈的许可】显化里的。
同样的,当外在的疗愈能量围绕你时,是【由你自己来选择】如何回应这些能量,如何让它发生作用的。
通常疗愈作用的大小取决于你的【敞开和信任程度】,以及【你允许自己】发生多少疗愈。
--《慈航智慧》
一切的发生都经由你的允许,否则任何人,任何事都不可能影响到你。日月老师的这句话,对我们的正念和负面想法都是成立的。说到底,人生的各种体验都来自于【自我成全】。
在自我探索的过程里,两次疗愈让我感叹神奇的力量。
一次是在南极,得到大自然的净化和疗愈,抑郁痊愈。
一次是在普陀山见到日月老师,朗读《慈航智慧》,消融了内在一大半恐惧。
而疗愈之所以得以发生,回到根本,还是内在自我允许、信任和敞开。
《生命的重建》这本书的作者露易丝·海的疗愈经历:
在她一岁半时,父母离婚了。母亲把她寄放在别人家,她不停的哭,哭了整整三个星期。5岁的时候,母亲再婚。20世纪30年代的经济大萧条突然袭击了他们,全家陷入了暴虐的沼泽恶,继父不断殴打她。雪上加霜的事情又发生了,一个邻居,老酒鬼,强奸了她。
她童年的大部分时期,都在忍受身体上和性方面的虐待,外加繁重的体力劳动,她的自我形象越来越差。
这一段是来自她的描述:“除了我以外,这个学校的大多数学生都来自舒适的中产阶级家庭。我的衣着破旧,发型也很可笑,还穿着一双拖沓的黑色鞋子,身上散发着每天吃的用于驱虫的生蒜味儿。我们家永远没有蛋糕,我们买不起。我的一个邻居大婶每周给我10美分,在我过生日和圣诞节的时候可以得到1美元。那10美分被列入了家庭预算,而那1美元用于在“一角钱商店”里买我的内衣 。在学校举行晚会的那一天,那里有这么多蛋糕,他们都在切它,他们之中的某些人几乎每天都能得到两三块蛋糕。当老师最后走到我身边时(我当然是最后一个),蛋糕已经没有了。一块儿也没有了。”
她内在习得的深信不疑的信条是:“我是没有价值的、我不应当得到任何东西”,而就是这个信念构建并塑造了她的外部世界。
15岁的时候,她逃了,逃出了家和学校。由于对爱的极度饥渴和卑微的自我认知,她愿意把自己奉献给任何一个对她好的人。所以,刚刚过完16岁生日不久,她便生下了一个小女婴。她说:“我没有体验到任何做母亲的喜悦,只有失落、罪恶感和羞耻”。在很长时间里都让她感到自己是多么没有价值,她所吸引的男人都是虐待她、经常打她的人。她说:“如果我将我的余生用于斥责男人,那么我可能还会得到相同的经历。”
所以,她开始选择新的信念,构建新的生活,开始疗愈自己的生命。
一、通过积极的工作体验,让自尊心成长起来。所以,那些男人也渐渐离开了她的生活。【因为他们与她新建立的模式不匹配】。她去了纽约,很幸运地成为一名高级时装模特,遇到一位富有魅力的绅士,并结了婚。而模特让她无法认识自己的美丽,丈夫让她看见自己的不足。
二、开始学习,高中辍学后,我再也没有学习 过任何东西,很偶然的一次机会,她去拜访纽约的一个教堂。开始参加礼拜,并学习他们的课程。她成为了一个冥想者,还到爱荷华州的MIU大学进修了6个月。每一天,在学习,平静和规律的作息中度过。
之后,在别人的鼓励之下开始写《治愈你的身体》这本书,并开始巡回演讲并开办小型培训班。但是,有一天她被诊断出患有癌症,并被告知不可治愈。
她去图书馆阅读了相关书籍,并研究足部反射理论和克隆疗法,她认为这一切只是她正在向正常人转化。在阅读了有关足部反射方法的书籍后,想找一位足疗师。她参加了一个讲座。以往我通常坐在第一排,但是这次却坐在最后一排。不到1分钟时间,一位男士坐到了她的旁边——猜猜看,发生了什么?他是一位足疗师,可以去患者家里做治疗。他连续两个月每星期来她家3次,对她的康复有很大帮助。
三、对自己表达爱。过往中所有的挑剔和责备都成了她的第二天性,现在,她通过对自己表达爱,对着镜子里的自己一遍一遍说“我爱你”,来爱自己,赞同自己,来肯定自己。她开始意识到,因为对自己的不宽恕,她用癌细胞来吞噬自己的身体。
四、自我释放:她用击打枕头和怒吼的方式表达出我内心深处长期潜藏的愤怒。
五、吃健康的食品,清除数年来吃垃圾食品积累的毒素。
最后,她的癌症自愈了,她成为了,杰出的心灵导师和演说家。现如今,她已经94岁了,依然接受采访,还在帮助很多人。
原来啊,自我疗愈,就是疗愈我们的内在信念。