冥想5分钟等于熟睡1小时

这事一本烂书，刚开始读这本书的时候感觉说的挺有道理的，读的越多发现这不像是一本翻译的书，语句太流畅了，所以就上豆瓣看了看书评，结果我就呵呵了。

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不过我还是硬着头皮看完了，就想看看它是怎么胡说八道的。通读了正本书后发现有些东西说的貌似有几分道理，虽然跟冥想无关，但是值得学习。

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读完这本书用了3个小时，为了这么本烂书确实不值得，但是会让我在读翻译的书尤其是自己不熟悉的领域时，更加谨慎，在没有选择能力的时候应该多看看别人是怎么评价这本书的，话有说回来，谁还没看过几本烂书呢，都是这么一路成长的，对吧。