梳理思路：
1、重新思考目标，注重长期地成长，相信未来的自己。把日常沟通作为练习，学习别人的长处和方法论。
2、沟通是在满足他人的核心需求以后，来交换得到自己的需要。首先要把自己变小，才能识别他人的需求。沟通姿态也很重要，要谦逊才能获得大多数人的支持。
3、要随时识别沟通对象的疑问，及时给出反馈。
4、关于利益的谈判，不能在交流投机的时候，轻易亮出自己的底牌。
需要做的事情：
1、跟牛人学习，获取正确的学习方法。
2、跳出困境，如果是不符合别人的标准，是否可以自己设定标准。
3、去做自己害怕的事，成长会更快、收获会更大，还是去做自己热爱的事，成长会更快、收获会更大？
做自己热爱的事，在其之中不但挑战自己害怕的点，才会成长更快、收获更大。
