本周，日本 TBS 电视台制作的职场剧《わたし、定時で帰ります。》（我要准时下班）终于要迎来最终回了。

首播时，我还在办公室感慨东山结衣痛快地讲出“我要准时下班”那么带感，可我也像所有基层社畜那样，明明该到点下班了却左顾右盼不敢走。

社畜的现实真的很残酷啊，还在早高峰的地铁里挣扎就被排满了工作，原定的计划怎么也追不上变化，每天超饱和还要替弱鸡同事收拾烂摊子。

什么学习提升培训，不存在的，一个工作就把脑子占满了，日报周报月报，回家只想睡觉。忽然很心疼那些下了班尚有孩子要带，有作业要辅导的英雄社畜父亲或母亲。

哪怕如此艰辛，我们也从未失去对工作的勇气和信心，然而人生总是起起落落落，一步步挑战我们的忍耐极限。

其实，很多时候我们完全可以避免成为一个社畜啊。

那么问题来了，社畜是怎么来的，我为什么会成为社畜，到底谁是导致了我成为社畜的。

什么是社畜？

社畜，日文是しゃちく，日本用于形容上班族的贬义词，指在公司很顺从地工作，被公司当作牲畜一样压榨的员工，多用于自嘲。

虽然难听，却是我们大多数人的职场写照。很难感到快乐，自然也无法从工作中得到本该有的成就感。

时常觉得累，却无法用时间去简单定义生理上的累，更多是一种心理上的沉重负担。从某种程度来说，社畜的痛苦源于自我和内心，对工作强撑的无力感，对未来生活的恐惧感，和对自我要求的缺失感。

明明是有拼劲儿有理想的年轻人，在不错的大平台，可为什么会成为社畜？

绝大多数的人此时会自我怀疑，在自己身上找原因，是不够合群，是性格不好，是工作不努力，还是生不逢时？

今天我想说，你或许该换一个解题思路。我们往下看案例。

我为什么会变成社畜？

艾维是个有能力高情商的人，千挑万选入职了一家业内有口皆碑的大平台。离家近，体系明细，薪水尚可，团队上进，怎么看都算是不错的。

入职后一个月，艾维就被迫自我怀疑，难道哪儿有问题，怎么其他部门总对他有恶意或敌视，也不是互相竞争的关系，再说艾维姿态已经低到尘埃里，就差磕头下跪了。

第二个月，艾维感受到了深深的疲惫，计划永远只是计划，执行的工作永远和计划不一样，把一个脑洞部门硬是干出了三甲医院急诊科的节奏感。

第三个月时，艾维怀揣着解决问题的心，在持续消耗中选择了尝试性地向上反馈，他到底舍不得这个平台，然并卵。仿佛转了一圈，又回到了起点。

同部门不同 Team 的同事，上班总充满干劲，欢声笑语，偶尔还一起点个下午茶嗨皮。艾维这组，一个个像长在了工位上，悄无声息，真正诠释了什么叫「上班如上坟」。

后来，在要么忍，要么滚的职场法则中，艾维爽快地选择了滚蛋。

因为他说，他遇见了一个低情商的极品上司。

低情商上司到底有多可怕？

从我们进入职场的第一天起，就被告知，部门是一个 Team，要有团队精神，时刻以团队利益为上，不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。

对社畜艾维来说，工作中，他能为了团队任务顺利完成而牺牲自己，忍受低情商上司带来的直接伤害。

可日积月累，艾维的心理负担就会愈重，劳心工作的同时，还要花大量时间消化来自低情商上司的法术攻击。

艾维前一天晚上做好的心理建设，隔天被那不靠谱的上司一作，全线崩溃，为了不影响工作，只能忍受，再继续自我消化，长此以往陷入了死循环，谁，受得了。

所以，哪怕你认为的平台好、同事好、氛围好，只要你有一个直属的低情商上司，如果他不走，那基本上就意味着——你，要么忍，要么滚。

低情商上司不懂控制情绪

你能想象一个 leader 控制不了情绪，每天带着起床气到公司其他同事有多尴尬吗。

如果心情好便罢，一旦心情不好，同组伙伴都如坐针毡，询问工作小心翼翼，生怕他像爆竹，随时随地一点就炸。

用个最形象的画面，甄嬛传中曹贵人面对华妃时的战战兢兢，就是此时的写照。

低情商上司会把所有情绪变化都写在脸上，不知道控制自己的情绪，完全受情绪的钳制和影响。

当他们感受到他人语言侵犯时，第一反应就是反驳，这种不冷静、不理性的行为把同组伙伴都陷入被动。

说白了非常情绪化就是不成熟的表现，体现在把自我情绪摆在第一位。

低情商上司甩锅是一把好手

低情商上司永远不懂什么叫团队是一个整体。

某项任务，你分阶段向上司请示，他像个甩手掌柜，不耐烦地说这个事情你全权负责，不要总来问他。

完工汇报，没想到 boss 不满意，追责时上司把你推了出去，说这事你负责，于是你被 boss 狠批一顿。

委屈吧，郁闷吧。

上司能主动背锅是其能力素质的体现，当能力旗鼓相当，谁更得人心，谁的队伍就更团结，任何一个不爱惜自己部属的上司，都是耍流氓。

低情商上司，遇到问题时，不是先想解决方案，而是先把锅甩出去。是啊，看似锅没有背在身上，可别忘了，大家是一个团队，你甩出去的是锅，也是凝聚力。

人心散了，队伍不好带啊。

低情商上司说话刻板噎人

我们常会吐槽上司说话爱绕弯子，会更喜欢有话直说的领导，却忽视了说话是门语言艺术。

听有艺术修养的领导有话直说是一种享受，听低情商上司有话直说是一种尴尬。

低情商的上司，凡事以自我为中心，没有也不懂沟通技巧，更别提换位思考。

他们从不会顾及他人感受，哪怕是和其他部门沟通，也是一样的颐指气使，高高在上。时间久了，别人自然以为你部门全这副德行，谁还拿正眼看你。

在他眼中，对所有人的沟通方式都一样，只要能把自己的意思传达了就行，他粗暴地认为，这是工作我管你有没有心情、有什么心情。

行！我知道你是我上司，我得听你的，可你安排任务时能不能不要总摆出一副让我接旨的样子，我也很不爽。

低情商上司永远在揽活儿

层级明晰的公司，某项工作的对接往往是职级对等的，根据进度，或上传或下达，这样有利有弊。

一旦你摊上个低情商上司，对外大包大揽，口头禅永远是「可以、好的、没问题」，那真是想死的心都有了。

低情商上司完全不会考虑部门的整体节奏、部属的能力、工作量、个人情况等等，永远只揽活从不干活儿。

最可怕地是，他会看似专业的提出一些非常具体的额外需求，对接人当然不懂具体实操，带着你专业你说了算的心态勉强同意了。

可部门安排任务时，部属们一脸懵逼，要么超出能力范围，要么增加交付困难，结果只能加班加点，拼死拼活。

他呢，才不管你死活，雷打不动，只管按节点验收。

低情商上司抠细节特较真

大事糊涂，小事仔细，说的就是这种人。

一个没有大格局的上司会让整个团队陷入瞎忙的死循环，部属积极性丧失，人员流动率增高。

做创意不是买白菜，能信手拈来。灵感来时文思泉涌，灵感无时抓耳挠腮，这些都再正常不过。

低情商上司不这样想，他特别较真，较真到给你一一安排好灵感从无到有的时间。

比如一张创意海报最多花 3 小时，一条卖货文案你还用1小时，规定时间搞不定，就是你效率问题。

更有甚者，来来来，写一下上周的工作内容，我给你们精算一下工作效率？！这都尼玛什么鬼。

拜托！我们是靠脑子吃饭的创意部门，不是富士康的流水线工人，也不是新兵连的新兵。

我特别理解并深深同情艾维，人在职场打拼已然不易，却还要面对低情商的极品上司，怎么能不心累。

艾维说，让他下定决心走人只有一句话，他的直属上级说，「艾维你有什么问题尽管向上反馈，我是不可能变的，到我这儿还是一样。」

行吧，你是上司，你说什么就是什么。成年人的世界，从不妄图改造他人，只谈改变自己。既然你一成不变，那我只能择路而生。

艾维的故事，让我反思，遇到一个好的领导，不仅能加速你的职业生长，还能为你职业生涯打下坚实的基础。

摊上一个极品上司，让你成为社畜，还要备受煎熬。

能改变吗？要么忍，要么滚，你说呢。