100天「自律管理」Day5
#2019-01-15日结Day5#
【运动】Day5 因为在外培训，就早起做了两组无氧运动。
【早起】Day13 5：40起床，本来以为昨晚睡晚了，特意闹钟定了6：30没想到5：40竟然自然醒。[得意]
【减肥】Day13 在外培训高压烧脑，就没有按照食谱来吃，但我还是选择低热量的食物去吃。
【意义事件】爸爸今天生日，早上上课前，给爸爸发了红包，中午下课见老爸还是没收，特地打电话叮嘱他一定把红包收了，这些年因为在外打拼，没能陪伴老爸过生日，心里真的很亏欠，现在要做的就是努力赚钱，让自己有能力孝敬父母，每周至少视频两次陪爸妈聊聊天。
【感悟】养儿方知父母恩。父母不容易，我们必须好好珍惜与他们在一起时间，多点理解体谅❤️
