认知觉醒~读书笔记

2002.03.27 认知觉醒-感悟1

1、你或许曾经遇到:

情绪模糊—之前总会回避自己不想面对的,这样就会停留在你的潜意识里,变成模糊的感觉。当你的内心想法是模糊的,原本不困难的小事也会变得难以解决。

觉醒—拆解烦恼,消除情绪模糊,制造清晰。

2、你或许曾经遇到:

选择模糊—面对不确定性,不自觉逃避,不知该如何选择。

觉醒—认知清晰,思考如何有清晰的目标。

          情绪平和

          行动清晰且坚定

          消除认知、情绪、情绪的模糊。

3、理性、感性、天性的选择倾向

舒适区—你喜欢的,这个区间是天性选择舒适区

拉伸区—你触动的,这个区间感性选择拉伸区

困难区—你想要的,这个区间是理性选择困难区

觉醒—我们要选择对自己触动最大的点,只需要1到2个点就足以,然后带着这个触动去关联现实,去实践,去改变,这样你的收获是最大的。

比如看到这里我的触动就是,平时看书不要觉得把所有的掌握了才是学完了,那只是机械的看完了,并没有灌输到你的思想里,并发生改变在你的行为里。所以说看到这里我学到一个看书新的思路,我们看完书不能就那样觉得看完了,一定要多加一步,把当时书本里对自己触动最大的点找出来,反复思考,关联自己的现状,看看该如何改变。看完一本书,你按照智者的思路改变一点点对自己有益的,那么时间长了后,我相信我们会有奇迹的改变。

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