“放下”还是一种高深的佛教教义，它最早出现在《五灯会元》中，其中有一段与佛陀相关的故事。故事说的是，佛陀有一次讲经时，有一个人双手分别拿着梧桐花和合欢花，希望通过这种方法来供养佛陀。当他走到佛陀面前时，佛陀示意他放下，他先放下了左手的花，佛陀又示意他放下，于是他放下了右手的花。而当佛陀再次示意他放下时，他手中已经没有东西了。于是他不解地问：“我已经两手空空，还需要放下什么？”
这个故事中“放下”的禅理，不是嘴能说得清楚的，它需要我们用心去感悟，有时候手中拥有的需要放下，心中所拥有的也同样需要放下，放下手中的花自然会让身体轻松一些，但心中的花如果不放下，那依然无法说自己已经真正的放下，更不能说自己真的两手空空。
佛陀教我们放下，并不仅仅只是放下手中的花，而是放下心的执念和愚昧，放下心中的烦恼。这不是一种消极的态度，不是一种放弃，而是内心深处的洗涤和灵魂净化的过程。人的思想中总是会执着于一些事和一些物，有着芸芸众生的俗气。人拥有得越多，烦恼就会跟着多起来。人生的烦恼都源于难以真正放下，缺乏坦然的心态，最终在旅途中背着一个又一个沉重的包袱。试想，包袱越来越重，越来越重，行走就会越来越难，生活也越来越累，又何来真正的快乐可言呢？
人生不是所有的东西都值得你去拥有，所以有些东西不必太执着，人生第一个要学会放下的就是你内心的执着。人生所有的执着都是庸人自扰，自找苦吃，属于你的不必执着，不属于你的何必执着，是你的早晚都会来到你身边，不是你的东西早晚都会离你而去，人生要有大心量才会有所得，如果你只是一味的盯着你所失去的东西无法自拔，那么你的得到的东西也正在不断的失去，人生要把握当下，不念过往，不忧未来。人生所有的一切都有安排，真正的智慧是拿得起放得下，对于属于你的东西好好把握，不属于你的东西勇敢告别，你放下你心中无所谓的执着了吗？
《卧虎藏龙》中有一句台词：“当你握紧双手，里面什么都没有。当你打开双手，世界就在你手中。”
放下失败，才能更好地重新出发。
美国心理学家塞利格曼做过一项实验：把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给对狗进行电击，狗关在笼子里，无法逃避电击，多次实验后，实验人员在实验前，先把笼子打开，但，只要蜂音器一响，狗就倒在地上，痛苦地发抖，却不会从打开的笼子中逃出去，这种现象，被称为习得性无助。
有些人，在经历过几次失败后，就会出现这种习得性无助的现象，明明有新的机会，却不去争取，认为自己注定了失败。
比伦定律告诉我们，其实失败，也是一种机会。
周杰伦在未出名前，给其他歌星写歌曲，却都遭到了拒绝，没有人肯唱他写的歌曲。后来有人对他说：你这些歌曲看起来都不错，没有人唱，你为什么不自己唱一下试试呢？
周杰伦并没有想过要做一个歌手，但，既然没有人要，那就自己唱吧，他出了自己的第1张专辑，凭着专辑里的歌，红遍大江南北。后来他在演讲中表示：很感谢当初没有要他歌曲的那些歌星。
放下不可能实现的念想……放下根本不可能在一起的人……其实，自己做不到的事情就别为难自己了！放下吧！世界依然很美好！
想起看过的一个故事：一位老人挑着瓷器在路上走，不小心打碎了一个。老人却头也不回的走了。
有路人问他：你的瓷器碎了，为什么不回头看一下？
老人说：已经碎了，我再回头它也是碎的。
一段感情走到了尽头，就好比打碎的瓷器，即使回头也无法改变已碎的事实。我们能够做的就是，像这个老人一样放下，往前走，不回头。
适时放下，是为了不消耗自己，我们没法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱自己的人。放下错的人，对的人才能住进来。
放下杂念 ，才能专注。
《神雕侠侣》中老顽童、郭靖和小龙女，能练成左右互搏术，也就是左手画圆，右手画方，聪明如黄蓉却学不会。
这是因为，老顽童和郭靖、小龙女都属于没有心机的人。他们更容易放下杂念，专注其中，而黄蓉却心思颇多，很难摒弃杂念，自然也就无法专注。
放下杂念，才能专注。
不要刻意讨好任何人，这样不会有效果，反而降低你的人格。当你想讨好的那一刻，你们已经不在平等的地位。
有时候，遇到别人做得让你心里不舒服的时候，多站在她的立场考虑一下，她为什么这样做，自然就能想通了，自然就不气了。
