我在这两天看亲密关系的时候，发现很重要的一点，我们不放过别人，其实就是不放过自己，我们生气的表面是别人，而事实上却是不愿面对过去的自己，想到我们过去甚至是童年的一些经历而产生的抵触心理。
我们想要把过去真的过去，在面对这样的事情，想要生气的时候，其实是一个很好的机会，让自己和过去的自己做一个了结。告诉自己，这些都已经过去了，不会对自己再造成什么影响。这样才是真正的放下。
我们能做到明白我们很多时候生气并不是因为伴侣，而是因为自己这点很重要。因为在日常生活中，我们会生陌生人生气的几率很低，因为他们不了解我们，对我们说的话我们都不在意，我们也不会苛刻地对待他们，而伴侣却要求他们过多。一旦我们做到这些，很多时候我们伴侣是不会触动到我们了。
