早上起床发现找不到钥匙和U盘，这可怎么办呢？要是找不到就没法进办公室，优盘找不到今天就没办法上课。

       刚刚看完早读，班主任就告诉我说有个小朋友的家长投诉，说她女儿中午睡觉的时候，被小男孩欺负而老师没有处理，而这个老师真、正是我，我中午负责小朋友的午睡。

       昨天晚上回去老公和婆婆发生了小矛盾，婆婆一直生气流泪，半夜还没睡？

       昨天别人订购的蜂蜜，我今天拿到，要帮别人送过去。

      今天要上的课还没有备好，接下来第二节就要上课了。

       晚上要上的钢琴课也没来得及背。

       老公这两天一直督促我帮他修改他的论文。

       顿时这么多事情放在一起要用一节课的时间来完成，我突然感觉特别的焦虑，心情非常的不好。

很想找个人吐一下槽，但这个时候大家都很忙，只好一个人静静地坐下来思考。我为什么会焦虑呢？

       第一个原因是：这些事超出了我的能力范围之内，我在一节课是不可能处理完这么多事情的。

       其次，这些事叠加在一起，使我感觉到非常的有压力。这时我感觉到内心满满的都是负能量，真的什么事都不想做，但是分析归分析，事情还是要做的就从最简单的做起。

       寻找钥匙和U盘，办公室没有去课室找，原来它们乖乖的躺在讲台上。

       接着给一个朋友打电话，告诉他我今天很忙，让他自己来拿蜂蜜。因为上午有两节课，我把蜂蜜放在门卫让他过来拿，他也同意。

       接着处理第三件事，最紧急的事就是备课，因为第二节我要急着上课。一个番茄钟的时间背完了上课的内容，十分钟备完了晚上要上课的内容。

       这时，下课的铃声响了，就意味着10分钟后我要去上课了。

       还有几件事不是我现在能解决的，关于小朋友午睡的事情，可以放在中午来解决，帮她重新换一个位置，警告一下小男孩，给家长回一条短信。

       关于家里的纠纷，晚上回去之后再做处理。

      论文不是特别紧要的是这个周内完成就行了，今天就不做论文修改的计划。

      等上课铃声响的时候，我也基本上把这些事情都处理的有头绪了，心情没有得那么糟糕了。

      中午午睡的时候，我就在想，我习惯了平静的生活，每天除了备课，练琴就是上课，那今天多了几件事让我感觉非常的难受。其实每件事都有它的处理方法，不必每一个事都亲力亲为，能够借助别人的力量就适当的借助一下，比如送蜂蜜的事情。

      其次每件事情可以分出轻重缓急，如写论文，处理纠纷，现在不能解决就先不要去想它，等有时间有能力解决了再来想，而且这两件事也不是特别重要的事。

      今天的事情是我认识到，在遇到焦虑的时候冷静的分析一下，去处理最简单的事情，一件一件的来，处理完之后内心就不会焦虑，心情也会好起来。

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