我们生活在社会这个大染缸中，久之后天会习染很多恶习，也就是有很多“病”。心慢慢的被蒙上了灰尘，病了自己都不自知！傲慢，贪欲，歹猜是念上的三大病，就是这种病，继而派生出很多病！书中讲静坐“去病根”。第一步：静心，就是“息思虑”
第二步：找病根，就是省察。反省觉察，思考毛病根源
第三步：去病根，就是克治，自我克制，自我约束使自己问题得到根本的解决。找到病根后要痛下决心改正，不可姑容，不窝藏，不放出路！时刻提醒自己警觉，自己的意识里要有一个警卫，发现不法分子立即扑上去！这样才能真正杜绝病根儿出来！
在生活中与人打交道，难免每天会遇到各种各样的人和事，这才叫生活！但是遇到没有关系，关键看我们以什么心态和思维模式去应对和解决，以及怎么过我们的生活！当小我出现时，当别人的恶语相向时怎么去回应呢？我们自己身上和别人身上都会有各种各样的“病”！当它们交织时，我们就任由它们掌控我们的生活嘛？然后出现后悔，或者办事欠妥或者做错决定吗？我们如果能够做到时常省察克治，是完全可以指引自己的思想和行为朝正确的捷径走的！在日常生活中我们要只要时刻提醒自己我是修行之人，我要自我约束，做到“寡欲，惜福.勤奋”本着善念，但行好事，莫问前程，把这样的状态变成生活的常态，那么人生路自然会越走越宽的！
