2017年10月10日，星期二，顺德，晴！

中午下班回到家，继续诵读《大学之道》《晨祈》《六和敬》 《四无量心颂》《金刚经》《水浒传》，抄写《心经》之功德，回向上师，回向恩师！回向所有同修，回向我的家人，回向一切有情众生，并以回向所得功德一并回向给有情众生。愿一切有情，具乐及乐因，愿一切有情，离苦及苦因，愿一切有情，具喜及喜因，愿一切有情，远离怨亲爱憎，常住大平等舍。并将回向之功德回向众生！

为自己的过往深深忏悔：我从无始生死以来，迷惑颠倒，造作种种罪业，有意无意得罪、伤害甚至杀害你们，使你们在轮回中身心受到极大的折磨，遭受到无量痛苦，增加了无量烦恼。致使你们至今沉沦幽冥不得解脱，我深深的感到自己罪业深重，罪大恶极，简直不可饶恕。这都是由于我累劫贪、嗔、痴、慢、疑，身、口、意三业所犯下的一切罪障，一切过错。我无法用言语来表达心中的惭愧、抱歉与忏悔，也深知这岂是一两句对不起能够化解对你们身心造成的极大伤害。我不敢乞求你们原谅，只是真诚地希望能够帮助你们永远离苦得乐。如果对我的报复能令你们解脱痛苦，我决不敢反抗和躲避，也决无一丝怨言，因为这是我自己造的罪业，应该受的果报。

上午练习休息术一次，中间有种恍惚的感觉，迷迷糊糊，又清醒过来。当听到身体内在外在没什么区别时，仿佛真的感觉到自己就是世间一粒尘埃，和随风飘动的窗帘没有什么区别。无我相、无人相、无众生相，无寿者相，众生即我，我即众生。

《西游记》已经读完，今天开始读《水浒传》。重读四大经典，静心感悟生命！

下午参加葫芦丝兴趣小组，跟着老师学到一些技巧。学习任何技能，一定要勤学苦练基本功，才能越来越熟练。所谓活到老，学到老，只要是自己感兴趣的东西，什么时候开始学习，都不会晚，关键是要坚持下去✊。