医学专家说，有些年轻人在感冒之后打球、跑步，出一身大汗之后，感冒症状确实会有所减轻。这是因为在运动时，人的交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其它抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外，所以可以让感冒症状得到一些缓解。然而，这种方法仅仅适用于少数体质比较强、感冒初期、症状比较轻的人身上。
感冒是由病毒或者细菌引起的急性上呼吸道疾病。为了抵御入侵的病毒和细菌，人体会动员防御系统和这些家伙抗衡。此时，如果进行剧烈的体育锻炼，就会让体内产热进一步增多，令新陈代谢更加旺盛。这样的结果就是导致体温过高，进而使体内调节功能失常，体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多，最终削弱人体抵抗力，而且使氧的消耗量大大增加，加重心、肺等系统的负担。
