昨天是我人生最充实的一天：
6:00~8:00易效能288期90天践行的第一次班会和组会，也是我人生最早的一次会议。
9:00-18:00情绪智慧课
19:00-20:00南庄吃饭
今天是大宝的十岁生日，我选择了学习提升自己，因为我知道“妈妈是没办法给孩子自己没有的东西，我的情绪稳定就是给孩子最好的礼物”。
丽珺老师用自己亲身经历，来教我们如何转化情绪，运用情绪去解决问题。其中让我最有深领悟的是：
每一个情绪的升起，都是一个自我疗愈的机会。
表达情绪，而不是带着情绪表达。不是控制情绪，而是转化情绪。
当情绪来的时候，我们看到它，说出它：哎呦妈呀，我的某某情绪来了。
我改变不是因为我错，只是我想活得更好。
一天课程结束，我感觉心情很好、很愉悦，我就知道自己想尽办法、排除万难来上丽珺老师的课，是明智的选择。
