今天，正式开启体重管理模式。主要原因是七天长假胡吃海喝，自己罪孽深重。
减肥的道路漫长又崎岖，我还没达到终点，但我满心期待着。因为，经历之前的体重管理，让我深知其中的种种心里路程和感受。减肥，所谓的管住嘴迈开腿，不是简单的行为，蕴藏了更大的心理和生理挑战。不懂得背后的逻辑，体会不到其中的乐趣，很容易被疲倦感，受挫感带入万丈深渊。
所以，管体重，不是管数字，是管理你的状态，管理你的心性。是要塑造一个完全不同的你，加油吧。
管理体重1
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