你有过感觉内心有股情绪憋的自己像气球一样要爆炸的感觉吗？一点就炸那种感觉？
我最近经常有，不管对谁都不满意，总有股莫名火。
检查孩子的作业一不小心就被点燃，工作时更是忍不住跟学生发火，静不下心来。
都说静能生慧，这么暴躁的我怎么可能生慧，确实感觉整个人就要崩溃掉了。
今天早上早起慢跑七公里送完孩子又行走4公里，然后午睡起来又来五公里，舒畅啊，看啥都顺眼了，原来运动真的可以让人发泄出不良情绪。
以后如果再忍不住发火，就去跑步吧！！
静能生慧【20250612】
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