从海南回到青岛，家里的日常饮食发生了明显的变化。突出的还是早餐。
第一天早上，旻旻煮豆浆、烤面包、煎鸡蛋肉片番茄……看她忙碌的样子，我却帮不上忙。
蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物，都有了，名副其实的营养早餐。
第二天清晨，料理机里预约了芝麻糊，我出门去小区商业街买了包子和油条。
第三天早晨，旻旻煮“甜沫”，煎饺子。
甜沫，顾名思义是甜，实际咸的，成分有玉米面、青菜、花生、粉丝，还有少些盐，口感不错，比纯粹的菜粥好吃多了。晨晨宝宝也吃了，津津有味的感觉。
西葫芦炒鸡蛋，加入虾仁，鲜上加鲜。
豆腐切成小块，油煎后，加生抽、大葱红烧，也加糖和盐，类似于苏州卤汁豆腐的味道，全家人都爱吃。
这阶段的丝瓜其实是反季节的，口感不好。旻旻在炒鸡蛋的时候加了虾米，竟然有意外的惊喜。
看过某个检测报告，说西兰花的营养成分是白色花菜的N倍，尽管价格略高，还是值得推荐。
香菇炖鸡，最鲜的还是鸡汤。
鱼羹汤，貌似酸辣汤却不辣，酸溜溜，非常开胃。
装在打包盒里的笋干烧咸鱼鲜肉和最后上来的有机花菜是从"外婆家"带回的。周六中午一家人去商城购物，顺便在"外婆家"订了座。剩菜带回，决不浪费。
家里多余的大米饭撒些小米，煮一锅粥。
鸡汤下面条，不浪费一顶点食材。
午后，来一杯酸奶，加百香果，酸酸甜甜，很开胃。
这阶段，室内特别干燥，煮个梨汤喝喝，润润喉。
三叔送了这么个大家伙，好像叫kong气炸锅，爆薯条活灵活现。
这样的薯条没有油烟味，比较健康。趁热撒些细盐，吃的时候，还可以蘸番茄酱。
晨宝最爱吃薯条。
菠萝蜜核，千里迢迢从海南带回。我爱吃，就像爱吃“水八仙”之一的菱角。
从海南带回2只木瓜、6只芒果。室内温暖如春，得抓紧时间吃。
木瓜加酸奶搅拌成奶昔状。
睡前喝一杯酸奶果汁，一夜无梦。
饮食还是遵循这样的原则：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。抑或是：皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。总之，为了健康，晚餐一定不要吃得太饱、太好。
