自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
有人认为自律是：一个人为了成为更好的自己，而不断地闯关升级，做到一件又一件事儿，让自己各个方面改变，最终实现蜕变。我认为自律是：一个人严格要求自己，明确自己的目标，找到方向，实现从目前状态到达理想状态的过程。
40岁的陈数，依旧身材姣好，容貌迷人，她一颦一笑之间，有说不尽的女性美。
她的美眼间有股韧劲儿，既妩媚又刚强，既有少女的可爱，又有成年人的睿智自信。
这种完美的状态，得益于陈数多年来的自律。
衰老每个女生都不想面对的，早上六点半起床，先喝一杯蜂蜜水；即使应酬再多，十点半之前也要回家，不熬夜是原则。
无论工作忙闲，每天一定要做瑜伽，这是身体的放松，也会帮助调节心态。
40岁的陈数，依旧身材姣好，容貌迷人，她一颦一笑之间，有说不尽的女性美。
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这种完美的状态，得益于陈数多年来的自律。
衰老每个女生都不想面对的，早上六点半起床，先喝一杯蜂蜜水；即使应酬再多，十点半之前也要回家，不熬夜是原则。
无论工作忙闲，每天一定要做瑜伽，这是身体的放松，也会帮助调节心态。
自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
你想和大明星陈数一样自律实现自己的梦想吗？你想和陈数一样自律成为你想成为的人吗？关注我，和时间作朋友，和我一起通过自律来帮助你。
