今天做早上五点，今天早上五点起来，准备自己做那个嗯，大礼拜不想进群里面，让别人看见，后来我就问自己，我不想让别人看见，是为什么呢？是想是因为别人会夸奖我哦，说我坚持的好，我怕我自己不能坚持下去，还有就是我怕别人说哇，你都每天做大礼拜了，但是你还真想这个样子，说自己那个嗯，提升不高吧，所以说我也怕，就是在一起进入那个会议厅，让别人看见我早起，但是我又问自己，嗯，然后我也问自己。其实这也是我自己的那个不配得感的一个，不配得感的一个体现嗯，然后我就问自己哦，我要真的是为别人的话而活吗？还是为我自己想要去做这件事情，还去做呢嗯，然后我就决定这是我想要去做的，我不不要活在别人的那个口里面，我不要，不要因为别人的话而影响我自己，这是我自己哦，我觉得为自己而活的一个证明就是一个行动，对别人一种赞扬活嗯嗯，赞扬和那个治理的一个，自离的一个反击，我就嗯，我就要我对自己说，我就我就这样，我可以为自己去做做大礼拜是我需要的，我能够从中得到嗯，收货，然后我也要挑战我自己，每天坚持做大礼拜中坚持冥想，以后我自己看自己到底能有多大的收获，能有多大的那个成绩啊？我要挑战我自己！
在大理拜什我做跟父母的连接是的，我看见了年轻时候的爸爸妈妈，他们也是才十多岁的年纪，他们也也是还是一个自己都还是孩子，但是他们就也要面对生活中工作中社会给他们的各种嗯挑战压力似的，仿佛能感受到那句话了，我也看见你们，我也能我能感受我能我看见你们也跟我一样，跟我一样，曾经也有忧虑悲伤，无助与恐惧，我看见了，我看见了，爸爸妈妈年轻时他们也一样的忧伤，无助恐惧与难受面临挑战，是的，我看见了，我看见了，他们在面对挑战时咬牙坚持，为了做也是尽自己的力量去坐牢自己的更好，恐惧也是当时即使时恐惧也是当时他们的一种自我保护，即使是即使是恐惧所做的回忆，也是他们当时最好的一种自我保护，也是对我们的一种植物，对我们一种自我保护的方式是的我看，看我看见了，看见了他们跟我一样，曾经也有被忧伤，无助，恐惧，压力挑战你别人的欺负与自己的无助，是的，我看见了，我看见了，我看见他们了
在做静坐冥想时，今天静坐冥想证明想了大概八分钟，但是我有一个收获，就是我觉得所思所我厌旧度无量众生所思所言所想，街上众生平安喜悦远离痛苦，我的感受是我要不那个，我要怎么才能让别人平安喜乐丰盛富足？怎么去救别人呢？我的一个帽的念头就是我们去分享阴道，分享这些思维方式，其实只是一种法布施，发发方法方法的不思。但是我们还可以做到颜，盐步师就是给人熬夜好脸色，微笑几肯对待别人还可以得不失，就是我们可以口得布施，就是去言语站长，他们还可以，就是财布施，如果我们有财力的情况下，也可以去用钱财去帮助他们，还可以，就是嗯嗯，行，不是，就是可以，就是用自己的行动去做帮助别人，积极作帮助别人，这些都是爱的表现，不仅仅是只有全部让别人，让别人来上课，这种方式才是传播爱爱的话是要让，爱的爱是要让别人接受的时候也非常愉悦，没有负担，没有那个嗯，没有被要求啊，爱的话，也就是也成也成也是承认这个方法只是一个方法之一，还有很多很多种方法，只要是你自己的都可以接受，都可以去做，我们坦然接受别人也是肖马向好向善向美的嗯，我们祝福别人，
嗯，宫崎骏共读课上的收获嗯，收获就是我发现我自己就是这久老是在说生娃，其实真的我自己说了一句，如果说我都要对每一个情绪，每一个嗯，引起我情绪或者美美美，别人的话都要进行深挖的话，那我一天不是都要自己把自己整死吗？因为每句话美美一个情绪都是下面都是一个巨大的冰山，嗯，我觉得真的去深挖自己的话，面对那个巨大的冰山，抛开伤口是让我，是让我自己非常的那个啊。有恐怖还是而且就是别人去做到的对，对，就是那个表面的，只是于那个行为，其实下面的冰山我要去看见那个冰山，我真的能看到吗？我真的愿意去看见那个冰山吗？我真的真的要去看吗？是的，我当时说了一句话，这不是要整死自己吗？实际是我对那个冰山的，我怕自己挖出自己那个不是自己，我怕自己真的是挖出一个自己都不能接受的，自己挖出什么样的，一个什么样的自己呢？那记得的冰山那巨大的冰山，那巨大的冰山是我向往，看见有季节看见的是的，我在季节彩蛋，只要我决定，我就可以去看见我即使不想看见我也可以允许自己他待一段时间，我允许我看见深挖自己的冰山一角嗯的，我允许我自己分享，如果说你去深挖是让你感到一一说你想去深究的。那你可以去深，如果说那个深挖的过程让你感到难受，或者说拒绝，排斥，那我们就也是另外一种自我攻击，那么可以跟自己呆一会儿，允许这个状态嗯，我们爱自己，而不是整自己，不是整死自己。
问自己→我要的是恐惧还是平安。→宽恕自己！宽恕别人！
本周主题：我看见他人的善意！
早上开会，领导因为心情心疼那个上交已经上夜班的人，就嗯，就照就照了相，以后就给你照，以后就可以就让他们嗯，可以离开了，那个说嗯，但是他没有说清楚，就给那个上夜班的人，感觉到就是领导，当时他的那个其实让日本人感觉到就是都不想让他们知道下面的内容，也不想让他们嫌弃他们的那种感觉，所以说那个有几个下夜班的人是本来想继续听一下参加会议，但是也不得不走，所以挺郁闷，加腹肌的离开嗯，后来领导在，他们走了以后就补了一句，哎呀，他们那个下面都是这些文件，他们那些上夜班的，在这里干什么？浪费人家时间，我们也才旁边的人才是，唉，感受到它心疼，夜班同事的那种，但是嗯，但是那个一班的同事没有听到她这句话，我相信他们可能会理解的，你理解成其他的想法，啊，给我的感悟就是有时候说话的话，真的是你的表达，要表达清楚，有时候要把自己隐藏的那份恶心给他完整的表达出来，否则的话，有时候会产生歧义，还有就是让别人也会理解成别的东西嗯，所以就是给我的感觉，就是有时候真的表达要完整，这里很重要，表达完整很重要，表达清楚和你表达你的善意，表达清楚完整的表达出来很重要，还有另外一个觉察我为什么会有那个觉得觉得不必重要，不被重视，然后嗯，不需要不不想让我参加，不想要参加那个会议的那种想法呢？我觉察到自己这个可能也是我自己的思维模式，我才会投投射老同事的身上，那我就可能就是我也是这样想的，那嗯，那关一下我为什么会有这样种想法呢？第一也是我的不配的，干嘛？就是就觉得别人是嫌弃我嗯，嫌弃我的另外一个想法就是另外一个想法就是嗯，我的话就是我也会这样欺负解别人嗯，担当就是我也会因为他没有完整的表达，从他那个计划里面断，当即的去感受和额外加一些东西，嗯，所以说整个一件事情是领导已处理伤心的离开，但是因为他们没有听到后面你的那集补充的话，所以他们就会断章取义的觉得嗯，领导是嫌弃他们的，但是就是但是同样一句话，为什么有些同事上夜班的同事？他们就没有想法，就是哎，还好啊，让你看看我就离开了，但是有些人的想法就觉得不被重视，哼哼，被嫌弃，嗯，这个就是跟每个人的思维模式和他看待问题的那个角度是有关的，还有就是他自己对待事情的理解也是不一样的，所以说我们要看清楚不同的人，有不同的想法，他对同样一句话，也有不同的理解，嗯，突然就忽然明白了，这个沟通真的是沟通真的是很重要，沟通不是你说了别人就听明白了，有时候别人听也会听着其他的意思，想到那个想到那个，就是因为觉得被嫌弃，被不被重视？被气被嫌弃被嫌弃的那个想法，并且衍生出很多嗯，别人对我的那个不好的看法嗯的那个看法的想法才发现自己却都是自己嗯一抄出来的，别人并没有这样想，别人也没有这样做，一切都是自己炒出来的，明白，今天早上嗯，请共同里面的那句话就是真的是，在更更加明白嗯，那句话外面没有别人，只有你自己，很多东西都是我们自己臆造出来的。
今天我发现了一道嗯，心疼医院同事的善意，然后然后又听同事摆上在谈那个河南老年人那个器材采摘强占农民土嗯，那个蔬菜的事情也发现了他啊，忧国忧民个心疼嗯，心疼那个农民的那个心，还有就是同事工作上通碰见了一个故障，她很负责的那个嗯的那个负责的嗯的要求做好做好做好安全措施，这也是善意，还不想让别人受到伤害，更安全的工作，嗯，今天还有就是同事在说那个医保怎么缴费的那个流程？然后我也意外的收到了另外一个同事发给我的这个流程，他也想到我，需要我们又并没有到时候说需要，但是到了就发给我了，我能接受也是接受她他什么好事都想分享给我的翻译，然后我也把这个分享给同事，另外一个同事也分享给她，这就是爱的传递，嗯，还有今天跟那个幺妹在谈那个谈话的过程当中，他很很及时的就能理解，我还没有表达出来的那个那些隐藏的意思，他都能帮我表达出来，并理解我要表达的意思，唉，真的是也感受到他的善意，唉感受深生活中的赞誉，今天也看见受到那个意向人群里面的班长发了，他那个学习笔记嗯，就是通过学习笔记的话，又重温了一下，才发现自己昨天晚上虽然听课，但是有些东西的话，我自己我记得重点就是他记得那些重点就是能够更完整的，能够好像回想起昨晚上的课了，虽然虽然班长也是虽然也是材料行销，他的那个课程吧，但是我觉得嗯，只要但是我也能从他的笔记里面得到收获，也受到他的善意，谢谢！
怎么突然发现这个生活这世界好美！
