有时候人总是懒懒地躺在自己固有的生活状态里，重复着一层不变的生活，既感受着庸懒与舒适，又感受着无聊与烦闷。
一般来说都不喜欢一层不变，只是懒隋使我们把自己的行为解释为平平淡淡才是真。
改变真的有那怎难吗？改变只是想的比做的更难。人没有行动的时候总是喜欢在脑子里琢磨，越想就越不行动，越想就觉得越难，事实上，人一但行动起来，在行动中思考，那效果才真的叫好。我把拥有想法到启动行动的这个过程称为惯性，一个静态的物体需要动起来时，首先得克服最初的阻力，所需要更大的力量，相反一个运动中的物体需要较小的力量就能维持它的继续运动，并能在运动中快速调整。
动起来，是解决焦虑最好的办法。
