抵御干扰
为了完成猫叔饭团的总结，想要屏蔽外界感染，却发现并不是一件特别理想的事儿，身边总有一些其它的人和事影响着，白天没有一个可以断绝干扰的环境，本身也有一些活要干。以往也缺少写猫叔功课的经验，在整理的过程中总是一个个想法Pass。很想拿起手机看看朋友圈，或者做点其它事情让大脑放松一下。碎片化精力无法做出有效的事情。或许我得承认对规划一点都不重视。
科学规划
做好时间计划
在这个问题中，总结几点
1.没有对时间和经历的规划，都是再重要紧急，和不重要补紧急中开会穿插，导致时间没有合理利用好。
2.利用晚上七点到十点多大块时间对摘抄的内容进行归纳并写出一篇文章。
3碎片化时间没有利用好。
合理安排深度工作
写猫叔饭团对我来说是一次大挑战，以往很多任务并没有认真去学习，写导致焦虑，这需要调整以下几个方面
1，分配自己的最佳状态时间晚上八点后相对属于我的重点处理事项时间，那段时间可以屏蔽大部分干扰物。
2.八点后就是属于我的固定学习时间学习如果中间有变化那就调整，推迟时间。
3.好好利用其它时间处理其它事情。
定量分析活动深度
高分：这些时间用在了价值回报，成长，复利的事情中。
低分：用在了淘宝，闲聊，游戏和重复性机械化中。
区分2者的所占的比例，可以让自己清楚知道里面的问题，
利用可视化积分卡
可视化积分卡容易让所做的事情更加视觉化，这个过程中可以形成投入和产出的对比，在对无效的过程当中会激起投入更多有意义的事情当中。这样的好处在于慢慢的变成了一种高效风格习惯。
不过好在今天完成了饭团总结，明天继续月底总结。
附上思维导图
图片发自简书App
