生命之花是一个非常棒的复盘和做计划的工具,忍不住分享出来,即是介绍工具,也顺便梳理自己的二月。
生命之花又可成为生命平衡轮。用工具平衡与幸福最重要的8项内容,标准版本的生命之花的内容顺时针为:
职业发展——你的职业发展方面
财务状况——你的财务方面
个人健康——身体、心理健康方面
娱乐休闲——这个,不用说了吧
家庭——如果已经组建自己的家庭,主要指自己的。未组建家庭的,就指和父母的家庭
朋友和重要他人——你总还有不是亲人,却不可失去的人吧
个人成长——知识、能力、眼界、心灵的成长,都是个人成长
自我实现——也许与工作无关,但是能发挥你的天赋,实现你价值的事!
第一次完整的用生命之花复盘,觉得很有意思,非常全面的工具。
2019年度关键词: 节奏,专注,创造。
2月显化最强的关键词是:节奏。2月的节奏比较缓慢,有一段假期,有了完整的陪自己的家人,非常幸福。后半段工作非常忙碌,节奏也翻倍翻倍的加快,非常不适应。也值得现在好好做个总结。
一,职业发展
分数: 7分
虽然分数打得不低,2月的状态会有点像打鸡血,学期初的开头,有很多的事情,需要去处理。等到了2月底,战斗力就开始下降,内心出现了很多不同的声音和情绪。
公司里开始,做出很多关于招生的决策,似乎所有的工作都变成了销售,这种转变,需要一些时间去适应,新的领导,也需要时间去适应。
觉察到自己有社会有抱怨的负面情绪,所以,决定每天,都要找出对方的一个优点记录。每一个人并不能是一个完美的人,所以不需要这样要求别人,也不需要完美要求自己。
聚餐两次:开年饭、目标责任书签署仪式自助餐。
今天刚好是蓝猴,也提醒自己要好好玩,职场占用自己太多的时间和精力,一定要好好玩。
期待: 正面而积极工作。
二,财务状况
分数:6分
对于理财,真的是没有任何概念,每个月拿工资,也只是一个数字,对这些数字,没有太多的反应。3月的新目标,是开始培养对数字的敏感度,培养对金钱的热爱,告诉自己敢要。
期待:学习理财知识。
三、个人健康
分数: 7分
基本每周,都有保持两到三次锻炼,去健身房或者在家里。有氧健美操、瑜伽、定制健身计划、健身器材使用为主。
运动这个过程,身体会有疼痛感,但发现身体很喜欢这种疼痛感,让自己觉得很真实。每次锻炼完身体是很舒服很放松,很享受,身体由于运动而变得轻盈的感觉很赞。
早上开始自制smoothie. 按照Steve食物建议,每天早上空腹去喝绿色的果汁蔬菜汁,去唤醒身体的每一个细胞,开始有意识去体验这种食物带来的感觉。
冥想属于心灵健康的训练。Linchipins 20-20-20的理念很棒,每天通过静心冥想,达到内心的平静。清除每天的杂念,清理大脑多余的信息。身体和心灵同步健康。
四,娱乐休闲
打分:5分
看电影大约6部。
假期春节期间花了一些时间去接近大自然,也是非常放松的运动方式,所有与土地接触的时间和机会都是上帝的馈赠。
期待:更加放松。
五,家庭
打分: 8分。
整整十天时间陪父母,全身心的陪父母陪家人,没有外出见朋友,这种专注的感觉还是非常棒。
平时并没有多少机会可以和父母相聚,所以约定每年的春节必须回家团圆。
今年春节做了一件突破性的事情,主动为父母做饭希望,在邻居亲戚的帮助下,连续两天,做了十几20个人的餐,并且味道还不错哦。
清理房间书籍分类。
六,朋友和重要他人
打分: 10分
生命之花新年首聚,想开脑洞的分享和交流,与精英阅读俱乐部建立了更强的连接。与自己同频的人会有很多的共同语言,怎么都讲不完。带了妈妈的佳酿和伙伴们分享,新年礼物哦~
Roben组织的头马圈英语老师聚会,无心有意为满桃介绍了一份很棒的工作,也算是有成就,成就他人,也就是成就自己。而且看到很多人,同样是教育工作者,可是对教育有很深的不同的理解,让自己从另外一个角度去看待教育这件事情。Roben,非常有思想,能够看到机会,并且非常有号召力,值得我学习。
为师父举办了一场生日会,在2月的最后一天,有蛋糕,鲜花,美食,漂亮的水果,一切都非常完美。给予的过程,自己也是幸福的。而且处于不断飙升哦。
期待: 合理安排好时间,管理好精力。
七,个人成长
打分: 7分
做新的尝试,春节期间,为亲人,老人小孩,花了钱让红包,非常有创意,而且是很棒的一个尝试,把祝福送出去,自己心里也很开心。附上禅绕红包的记录链接:http://www.jianshu.com/p/e022c8555138
阅读两本书:《找到自己的天赋》《最好的方法给孩子》,从一本书里面哪怕甚至学到一点,那么这本书读得很有意义。读完《最好的方法给孩子》这一本书,我把它推荐了给我所有的家长。里面提到的其中一个细节,为别人开门,听完之后,立马执行,都有了很强为别人服务的意识。
GEM俱乐部一次Grammarian ,一次TOM,做了记录和复盘,不断提升演讲力。
会议后linchpin 的小聚两次。启发无限,就是一堆特别棒的朋友呀。我们就像是彼此的业力伙伴一样,我想帮助对方去成长。
期待: 文字计划和复盘更及时有效。
八,自我实现
打分:8分。
清晰梳理出了自己的梦想版图,也大胆的写出来,说出来。但在这个过程当中会不断的去修正,把真正,内心想要的东西显化出来。
三月关键词: 节奏
三大青蛙
1.英语学习以及调研
2.阅读写作
3.CC5
三月很美,一起向前。