也说说养生(一)

又到开学季,疯玩疯吃后,有人又开始拒肥了。我来告诉您。

——不吃早餐,越减越肥❗

起床空腹大口喝300~500温水。

减肥一定要吃早餐。

早上7~9点是胃工作时间,

9~11点是脾运化时间,如果9点前不吃早点,脾就会空运化,气血不足,不能滋养脏腑,脏腑功能也逐渐下降,代谢就会减慢,就会囤积脂肪。

所以不吃早饭是减不了肥的,而且越减越肥。亲,你吃早餐了吗❓

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系QQ1769090563 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...
    陶墨阅读 34,724评论 0 33
  • 每次被问到专业,别人都会说,哦,那你挺能写的吧/哦,那你文笔不错吧/哦,那你可以写本书……
    葵葵子阅读 87评论 0 1
  • 学习的内容就是 1.如何去评估一项生意的价值 2. 如何看待市场价格的波动 买入转机企业实现转机绝大部分会失败。 ...
    投资小白成长史阅读 512评论 0 0