复盘笔记 素白
[打卡第 100 天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:35
入睡: 23:30
天气: 晴
加班: 1.5小时
心情: 忙碌
图片发自素白
任务完成情况:
第107天终生学习打卡✅
第100天晚间日记25min✅
小白瑜伽学习5min✅
001今天我利它了么
提供亚楠旅游物品携带清单，为她和汪莉准备礼物。
002学习/信息/阅读
每天做日常工作时间记录，从中找突破点。
部门会议快速开完，发现内外部关注问题。
003健康 /饮食/锻炼
吃了一个香蕉。
睡眠质量提升。
004思考/创意/未来
故事班结营，我还没有写过一篇。看大家兴致高涨，纷纷立下flag，深知差距之大，努力不能停。
005今天感恩的三件事
感谢同事陪我吃烤鱼;感谢亚楠赋能;感谢汪莉感恩。
006周目标完成进度
卖1小时，3人收官—获得两位好友支持
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件: 无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
爱自己，犒劳自己，珍惜自己。
