今天照镜子居然发现皮肤不太好，这是看我最近熬夜，所以对我的惩罚吗？赶紧学习一下我的专业皮肤知识:皮肤老化与胶原蛋白。
在对抗皮肤松弛和保持皮肤的体积感方面，SMAS①筋膜，皮下脂肪，胶原蛋白三大巨头各自发挥作用，保持着皮肤处于紧致饱满的状态。
如果说把脸皮比作面具的话，SMAS筋膜的作用就是提着这个面具，让它贴合你的面部，简单来说就是保持脸部不垮，不下塌。
皮下脂肪与胶原蛋白共同构成皮肤的体积，让它看起来饱满有弹性。但两者的作用稍微有些不同。皮下脂肪比胶原蛋白撑起更多的体积，胶原蛋白比皮下脂肪贡献更多的弹性。
皮肤最外面的一层是角质层，再下面的一层是真皮层。
胶原蛋白主要储存在真皮层，如果致密的角质层是一个好皮肤的最外面的基础，那么真皮层的胶原蛋白则是维持肌肤紧致饱满有弹性，并且承前启后连接真皮层与皮下脂肪层之间的基础。
皮肤弹性的关键，也来源于这一层，而这一层最重要的，也是含量最大的物质——胶原蛋白和弹性蛋白则是关键中的关键。它们都是由成纤维细胞形成的。
胶原蛋白和弹性蛋白分别组成胶原纤维和弹性纤维，胶原纤维主要支撑体积，保持水分，让皮肤饱满，弹性纤维主要使皮肤能够伸展和回弹。它们共同撑起真皮层的体积，支撑着皮肤的饱满和弹性。
但是衰老是任何生命的必经过程，是随年龄增长而发生的渐进的，受遗传因素影响的，全身复杂的形态结构与生理功能不可逆的衰退过程.当我们老了，表皮变得不那么致密和逐渐松脆，真皮内的胶原纤维和弹性纤维急剧减少，皮下脂肪变薄，血管扩张，SMAS筋膜下垂。
不管是哪种衰老学说，在真皮层内都主要发生了下面这两种变化：
1.真皮层中成纤维细胞数量逐渐减少，合成胶原蛋白和弹性蛋白的量下降。
2.基质金属蛋白酶MMP-1，MMP-2分泌增加，胶原分解速度加快。
简单说，生成的少了，分解的多了。我们最爱的胶原蛋白不见了！！！
我可以做的补救的是：
①防晒，抵御紫外线对皮肤的伤害；
②清除过量自由基，通过使用一些具有抗氧化功效的化妆品清除过量的自由基，消除自由基损伤；
③保湿，保持皮肤的湿润可以促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤的屏障功能，有效抵御外界刺激；
④促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的合成:胶原蛋白的流失是皮肤呈现皱纹的罪魁祸首，具有促进胶原蛋白和弹性蛋白合成作用的护肤品可以有效地补充流失的胶原，阻止皱纹产生；
⑤戒除不良生活习惯烟酒刺激和不规律的生活也是造成衰老的一个主要原因。
总结一下就是每天防晒，使用抗氧化产品，做好保湿即可。
注①:SMAS：面部浅表肌肉腱膜系统（简称smas）
SMAS就像盖房子的时候每层打结构用的钢筋一样，它是撑起了皮肤真皮层的框架。
皮下脂肪 决定皮肤体积大小，胶原蛋白 决定皮肤弹性。
你按一下自己的脸，按下去松开就恢复到正常状态，而不是按下去起不来了。那就是负责皮肤能够伸展和回弹的弹性纤维，随着年龄增长，皮肤的弹性会越来越差，就是胶原蛋白和弹性蛋白流失了的结果，加上皮下脂肪变薄，细胞新生的速度跟不上脱落的速度，我们的脸就开始出皱纹，老化，下垂，松弛，所以才要补充需要的营养成分，延缓衰老。
