我不是乐天派，心情嘛，人多的时候多是开朗的，我很少把烦恼写在脸上，但不是一直是这样的，许久以前，我的喜乐都是在脸上呈现的，那时候总不自知，我从不向谁发火，我是经常发自己的火而不顾及身边的人，暗沉的脸色谁都知道我不愉快了， 而我不喜欢告诉别人我为什么不快乐，总是带着闷闷不乐的情绪，所以这样的一种态度时常困扰身边的家人和朋友。
早年经历的事情，让我明白到一些情绪需要自己来掌控，不然就会让人担心，尤其是家人，慢慢地，我学会了隐藏情绪。
总是看到一些文字，说控制好情绪就是对身边的人最好的报答，其实情绪这东西，来去都如风，当一个人悲伤难过或是愤怒的情绪上来的时候，尤其是曾经经历过一些痛彻心扉的事情的自己，情绪其实是很难自我控制好，总在不经意的时候让这些情绪反复出现，而这些不被人理解的情绪，能伤害的也只是身边最亲的、最在乎你的人。
很多时候，我们都可以理解这些，可是真正能做到的，很少，包括我自己。有一些时段里，我遇上的变故让我内心变得很难受，容易产生不安，而我的难过收藏不好影响了情绪，时常困扰最亲的人，当时就算是遇上很细小的事情，我都喜欢发脾气，把情绪迁怒给她们。
都说情绪控制不好就会成为压力，而关于压力这事，每个人都会有自己释放的办法，有人喜欢买衣服，有人喜欢吃东西，有人喜欢抱怨，也有人喜欢把压力迁怒别给别人。
经过一些伤悲的事情之后，明白到难过是帮助不了自己渡过难关的，学会整理情绪才是对自己最好的帮助，我慢慢地学会为自己减除压力，在自己认知里找一些自己喜欢的事情，认真地做并努力做到最好的，过程就会让自己忘记很多。
开始的时候，我只是喜欢工作忙，忙容易让时间过得很快，到后来我感觉在忙碌的时光里，那些现在的过去的，让我每每想起都会有心痛的经历，在我忙的时候统统都不见了，起码我可以做到暂时的不想起，我想忘记的东西很多很多，所以我必须让自己一直忙着！
可现在的工作环境里，不止是我一个人的事情 ，在一个大环境里工作，我不能做到面面俱到，当你在一个环境里认真工作以自己的方式时，在工作的过程中会随时碰到各种令自己不如意的事情发生，与同事之间的各种矛盾会随之产生，这也许会影响工作情绪，如果只计较自己的工作态度的时候，这工作估计是做不好的，这个我深深地明白，于是我需要想很多问题，有好多的触点在想的过程中知道，退而不言是最好的，可在工作中，退于不言其实并不是最上好的办法，当你在处理一件事上不能说，说不得，会感觉到很压抑，不想说也一定是做不好工作的，我也同时深深地，那片负能量巨多的工作环境，有时候会让自己感觉很懊恼，总是困扰在不能说，也不想说的情绪中，我不想成为那里的一员，我时常会思考自己情绪的支撑点，每当我遇上想发火的问题的时候，我就独自一个人站在单位大门口铁闸边上的小花圃，看看那些在阳光下长得茂盛的花草，看看它们的造型，因为我总是想把它们画出来，可老画不好，所以心情不好的时候，我就会给自己一个看的机会来加强自己的观察能力，给自己一个微笑，告诉自己没有什么大不了的事，忘记不愉快的事，那才能更好的做好下一件事情，静静地，没有人打扰的几分钟过去了，心情就平复了，转个身去做下一个工作了。我不希望自己有负能量的工作态度，我要做好每一项我能力范围的工作，我喜欢这样一直忙！
