今日的静坐是准备早午晚三次的，但上午实在太忙了没有机会，中午和晚上各做了一次，前几天坐的时候总在调整坐姿，今天开始稳定了，但脑袋就极难平静下来，刚刚开始平稳的呼吸就有平时忙碌时不会想起的事蹦出来，一念走一念又起，真是什么陈芝麻烂谷子都翻了出来，这几天事务工作多，很多本以为都忘记了的事这么一坐都想起来了，看来安静下来记忆力会变好，哈哈哈，但是安坐是要静心的，只能跟老前辈们学念头来了不去理他，让他自生自灭，但有时候还舍不得，好容易想起来的事赶快用手机记下来，这样就把一次静坐搞得支离破碎。但是自己想想这都是要经历的步骤，那就一步一步的挪吧。谢谢
记录（十二）
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