——弄一张怀孕之前的照片激励自己！（拍于15年8月，小宝怀于15年10月）
其实，在没怀上小贝贝之前，我通过身心灵成长的学习，再加上自己学习国学后的很多感悟，对于生活质量，我基本已步入了高要求——早起，坚持锻炼，坚持读书，多素少荤（甚至有段时间全素）,晚餐不吃饭只吃点水果，保持心情的愉悦，乐观的心态……也许，这就是所谓的修行吧！所以，做到自律追求高质量的生活，很长一段时间，晚上的睡眠就特别好，连做梦都很少；还有身体的敏锐度特别强，吃什么不舒服，或者将要感冒，能迅速感知出来，及时采取了措施，也保证后期身体健康都不受影响……最重要的是，自己从来没有累的感觉。就在怀小宝之前，去亲子夏令营做班主任义工，去大学生智慧营做班主任义工，每次连续十几天，每天只休息五个多小时，还精神抖擞，身体也一直很健康！
后来，怀上了女儿，贪睡，生活作息就改变了，好在饮食依然以素为主。再生了后，晚上要为小女操心，作息依然没归于正常，再之要为小女提供母乳喂养，饮食上也有所改变……这一怀，一生，一养就是一年半过去了。虽然，生女儿后，也许是自己心态一直很好，身体健康并没受多大的影响，可是，体型，却开始走样！要知道，生儿子后，这么多年，我一直注意身材的保持，所以，年近不惑，可依然可以以身材为傲。但，现在，穿衣都得注意了！
不过，从现在开始，我又要开始自己的自律生活，一是锻炼，二是对饮食的控制。锻炼的计划是每天坚持一小时瑜伽，起初，是准备去外面报瑜伽班，但算来算去，时间都安排不过来，于是，干脆就在家里开启。也许是现在心很安定，也很有耐心和静心力，在家里已经坚持练了几天，感觉还很不错！下面，就要靠自己的毅力坚持了！为自己加油！对于饮食这一块的计划，小贝贝已经进入了逐步断奶期，早上，中午，我还是会注意营养的摄入，恢复身材，晚餐特别重要，于是，饮食的调整先从晚餐开始，有好几天已不吃晚饭，只吃青菜，感觉也不错。外慢慢过渡到青菜也不吃，下班回家只吃水果即可！
哈哈，在坚持早起晨读，又锻炼，又饮食控制，是不是不久的将来身材就会恢复呢？还有，要身心健康，就要主动杜绝垃圾食品，对身体有伤害的事情！理想是美好的，现实总会很残酷，要想现实也如理想般美好，那就得有非一般的自律啊！不过，为了能让小女将来也同别的孩子一样有看起来年轻的妈妈，我必须去努力做到！始终得记住——滴水穿石，不是水的力量，而是坚持的力量！
【兰心清语】水滴穿石，不是水的力量，而是坚持的力量！我手写我心，一路前行，只为遇见更美的自己！
