2019年10月9日 星期跑三农历:九月十一
天气:晴
读经方法:137累积法累积时间:第103周第3天，累计读经660天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》萃卦（四十五）《幼学琼林》《老子》
子轩：读经内容：《易经》萃卦（四十五）《老子》第二章
妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积50遍，序卦传、杂卦传累积50遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-6累积50遍，述而第七累积1遍，《孙子兵法》计篇第一累积1遍，育心经典，读出来的智慧。
刚爬楼学习完相云老师的幸福三阶梯课程，很受益，学会开善眼、闭恶口。女人要学会上善若水，柔能克刚。比如夫君回到家在看手机，我们请求夫君的帮助，而不是命令或唠叨，亲爱的我8点有个网络课程要学习，我需要你的帮助，把碗洗下或是检查下孩子的作业等，学会示弱，夫君只要去做了，我们要及时给予夸赞，表扬你今天的碗洗的好干净或今天陪伴孩子超有耐心，非常棒！好女人是宠出来的，好男人也是夸出来的，不要吝啬赞美。平时生活养成离别时和夫君多拥抱，肢体和语言的链接，给予、传递相互的能量，打造“夫妻同心其利断金”家庭氛围，明天开始写夫君的21个优点。
非暴力沟通觉察日记10月9日
第二期 累计119层
☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁
【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】
【幸福感从理解、接纳开始】
内容: 『』
今天揉面做了包子，豆沙和白糖馅的，中午刚蒸好一锅，邀请姐姐尝一个，姐姐看过来，手指按一下，哇！好柔软哦！看起来很好吃咯！拿个保鲜袋竟然装了3个带去学校（心想可能会给同学分享），回来问起包子味道怎么样？蛮好吃，你一个人吃掉的？嗯！去的路上吃了一个，下课在公交站台等车吃2个，妈妈以为你会和同学分享呢，没有。
晚上夫君回来，领他到厨房看我的成果，并笑着对他说，你也不夸夸我[强]，夫君回馈：你也没有夸夸我呀（心想我整天在外面辛苦奔波，也没见你赞美我）！立马开始赞美夫君，你外面辛苦了，为我们一家创造更好的生活环境而努力，顺带剥柚子给他吃，氛围非常和谐……
二、四个分析步骤：
(1)需求（动机）：
1.想要对方赞美自己，我们得先做好自己，开善眼，赞美、挖掘对方的优点。
(2)事实（呈现）：
1.通过学习慢慢改变了思维模式，夫妻关系越来越和谐。
(3)情绪（心情）：
1.发自内心的去欣赏对方，能感受到对方真诚的接纳与改变。
(4)结果：夫妻和谐的画面在孩子们面前展现，孩子们能感受到爸妈相爱、家庭的安全感。
