工作日
06:00 起床边听书边做早餐
06:40 一家人一起吃早餐
07:00 锻炼身体
08:00 洗澡化妆换衣服
08:30 出门上班
09:00 做一杯咖啡，制定今日计划
09:30 正式工作（教育或新技术相关行业）
12:00 午餐
13:00 午睡半小时
13:30 看资讯
14:00 开始下午的工作
16:30 下班回家
17:00 到家准备晚餐边听书或咨询
18:00一家人晚餐
19:00 出门散步
20:00 阅读，学习，记手帐
22:00 洗漱
22:30 冥想
23:00 睡觉
休息日
上午 和父母上公园
全家早午茶
下午 咖啡馆或图书馆或看电影
晚上 在外面晚餐
健身
三个月一次周边游
半年一次国内游或周边国家游
一年一次 长途游
