1. 《刻意学习》里给我印象最深的就是：持续行动。在我一直的观念里，有了想法，做好计划，就行动，但很少考虑到坚持，因此，很多计划做着做着就不了了之，想法也就没能实现，可能还有其他因素，但最主要的还是在于没有坚持。要坚持做一件事，关键就在于持续行动，特别是在个人提升和成长方面，更是如此。 但仅仅靠行动是无法得到自己想要的成长的，还应该学习。书里提到了学习系统和行动系统， 行动系统解决每天“做”的问题，学习系统解决每天进步的问题。这两者相辅相成才能真正促进提升、成长。“刻意学习”就是这两个系统的有机统一，“刻意”说明有意识行动，刻意去学习，目标更明确，更有效提升自己。
2. N阶持续行动者。作者提到的这个理论是以10为底数，N为幂，10的N次方代表能够持续行动的天数。一阶行动者（10¹），一般坚持10天，之后会面临极大的放弃风险，或干脆直接放弃；二阶行动者（10²），能成功完成100天的持续行动，这类人一般有一定的持续行动能力和积累，但不持续学习和行动就会回到原有模式，停滞不前；三阶行动者（10³），持续行动1000天，能完成这个阶段，才能有所改变和突破。……以此类推，人类能做到的是四阶，就是10000天，大约30年的时间，如果能坚持这么久地做一件事，那真是太不容易了。我自己能做到哪阶呢？其实自己也不清楚，但一阶的情况出现在自己身上已经很久了，偶尔有一两件事能做到二阶，但也就这样了，希望自己从现在开始能有所改变，真正做到持续行动，让自己提升、成长。
3. “输出倒逼输入”。书记提到：输出，是从内部到外部的过程。我们工作的产出、写的文字、做的事情、说的话、我们的表现，都可以看成是输出；输入可以看成从外部到内部的传输过程，学习教材，进去新领域，开始新行动，听了节课或者做了次总结，这些都可以算是一种输入；“倒逼”是利用行为模式和逻辑特点驾驶之，并形成一种夹逼之势，以达到某种目的的行为过程。
我以前也知道这句话，没有深入解析，也就是知道而已，基本没有用在行动上。用目标为导向“倒逼”自己输入，可以有很强的方向感，但在输入的过程中，心里总觉得还不够，就一直输入，导致最后忘了、放弃了。作者很为：只要具备基本的基础知识，就可以开始输出训练了，通过输出，反过来激励我们的输入，这是非常有效的，而且符合成长进步的规律。时刻牢记在任何学习和成长过程中的目的是什么，以这个目标倒逼自己。
4. 作者称比起“斜杠青年”，自己更喜欢“T型人才”。从现实的角度来说，我也是喜欢后者。一个人无论有多牛，都不可能样样精通，特别是随着各个领域的不断深入，能做到精通一个领域已经很牛了。所以，好好钻研一个领域，不要朝思暮想。
5. 最后根据自身的情况，给自己的建议是：少说空话，多做事，坚持做。
