时间：睡觉前
地点：床上
姿势：正常睡觉姿势
时长：没有设定
这次的练习内容，是努力回忆没有多少印象的色拉英语，新的一节内容，顺带复习前面的，是一半中文，一半英语，然后成功的让自己睡着了。
不过是复习的以前的学习内容，没有学习新的内容。
不过复习是从头开始复习的，不熟练不过是只是口头背诵，而缺少了笔记的作用，一句话说，好记忆不如烂笔头，更何况自己并没有好记忆。
好在一觉睡到正常醒来的时间。不知道冥想练习的作用有多少比例，不过自己知道，白天多背诵一点内容，对自己的睡眠竟然有调节功能，这是万万没想到的，自己的大脑有多缺文化啊？
