"士为知己者死，女为悦己者容"，这句话从古至今被许多人推崇信奉。小时候的我曾经也这么认为，诸葛亮感念刘备知遇之恩，鞠躬尽碎，死而后已；女子为自己喜欢的人精心打扮，这也是情理之中。

但随着年岁渐长，我渐渐意识到，世间万物的判断标准都来源于你的内心，不需要用世俗的标准来衡量自己的行为。为知己者牺牲或者为喜欢的人装扮，其出发点应该是满足自己内心的需要，你无需为满足他人的期待和需要而活。只有先做到爱自己，全世界才会来爱你。

杨绛先生在百岁生日时感叹：“世界终归是自己的，与他人无关”。你的选择最终由你自己负责，与外界或者他人无关。

在生活中，我们常常听到各种类似这样的抱怨，“都是因为你，我才放弃这一切，现在的不幸都是你造成的”，“如果没有你，我现在早就…”诸如此类的话。当你没有勇气做决定，把生命的选择权交给了他人，就不要埋怨自己之后的人生路上遇到的各种困难和不幸。

人终其一生都是为自己的选择负责的。你所做的一切应该由本心出发，而不是让他人帮你做决定。判断标准也应该基于你的内心，而非世俗强加的定义。

自从明白这个道理，我从未抱怨或者后悔过自己的选择。走过的路，选择的人生都是从本心出发。提升自我，让自己变得更好不是为了取悦他人，展示更高的价值。而是做自己觉得有价值的事，过自己想要的人生。

上次参加读书分享会后，有个嘉宾很喜欢我的分享内容。会后交流时她告诉我，她喜欢我眼中的自信和坚定，感受到我内心自有一套标准和底线，原生家庭环境一定是很好的。我笑了笑没说话，至少成长过程中，我感受到父母的爱，内心也是丰富充盈的。当你感受到无条件被爱时，你才有爱人的能力。原生家庭你无法选择，有快乐也有痛苦。唯一可以做的是，在成长过程中，接纳自我，觉得痛苦失落的地方，不断打开和疗愈自我。忠于自己的内心，而不过多计较他人对你的影响，才会停止内耗，提升自我的能量。

前几天，俱乐部小伙伴Linson找我聊他目前遇到的感情问题。在外人看来，他和女朋友之间已经到了谈婚论嫁，可以确定婚期的阶段，但后来交谈时得知，两人相处到现在，还没有确定男女朋友关系。我很疑惑，询问之下才得知，女方在拒绝过他一次之后又接受了他的示好，秉持着既不拒绝，也不接受的模糊态度，犹豫徘徊，对于关系的确定一拖再拖。

我没有权利和立场去对他人的感情生活做过多的评判，只是认为，如果真的对一段感情负责，那就必须明确态度。而如果在一段关系中，觉得痛苦或者看不到希望，那就好好和对方谈谈，尽早做出选择，勇敢走出，停止身心的内耗。无论关系何去何从，都基于你的内心。

要意识到你的世界是什么样的，你的世界是由你的观察方式所决定的。古往今来，所有身心灵方面的老师都会指出一个真相，那就是你所感知的世界，全部都是你内心的映照。

因此必须学会关注那些对自己提升能量有帮助的人和事身上，停止内耗，全心全意关注自己，走好自己的人生剧本才是最重要的。

爱他人之前，请先好好爱自己。所谓的角色，或者社会人格都是外在赋予我们身份的定位。随着人生阶段的不同，我们会有很多为了责任不得不为之的事，比如为了孩子，牺牲自己很多休息和娱乐时间，没了自由。但一切选择的基础，应该是先成为我，然后才是这些社会角色。因此更需要学习做好精力管理，去平衡家庭，工作与个人生活。这也是我接下来要学习和去做的事。

生命中的所有问题，都来源于不够爱自己。先学会自爱，才有能力付出爱和收获爱。当不断关注自身，提升能量时，你才能获得更好的成长。